Kent
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自己肯定感チェックシートの結果、12個の質問の内、11個が◯に該当し、自己肯定感が非常に低い状態になっていることが分かった。そんな自分を改善するために取り入れていきたいこととして、if-thenプランニングと否定語から肯定語への置き換えがある。(if)もし否定語を発していることに気付いたら、(then)肯定語に置き換える。まずはこれを意識してみるところから始め、肯定的な宣言やアズイフの法則など、チャレンジすることを増やしていき、自己肯定感の高い自分を実現したい。

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書中島輝

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あらすじ・内容

コメント(0)2020/06/15

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12お気に入られ 2月の読書メーターまとめ

登録日

2017/08/14（2782日経過）

記録初日

2017/02/21（2956日経過）

読んだ本

504冊（1日平均0.17冊)

読んだページ

143408ページ（1日平均48ページ）

感想・レビュー

350件（投稿率69.4%）

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性別

男

血液型

A型

職業

IT関係

現住所

神奈川県

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