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理想のイメージが現実と違うと認識すると、脳の現状維持機能が働くから理想に近づく…続きを読む

・まず台所を片付ける。頭を使わずできるので片付けのコツをつかめる。・掃除はや…続きを読む

感情や行動を変えるのは難しいけれど、本書で提案しているセルフトーク(感情や行動…続きを読む

本は人類の叡知の結晶であると実感でき、読書のモチベーションが上がった。・ダラ…続きを読む

これまでも著者の本を読んで生活習慣の改善に取り組んできた。本書を参考に、運動の…続きを読む

引っ越しに伴い、モノの多さを実感したため読んでみた。今までは「モノ」がまだ「使…続きを読む

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