『サピエンス全史 (上): 文明の構造と人類の幸福 』読了📖 盛り沢山の内容👍 火で調理→腸が短く脳が大きく進化 脳の認知革命→遺伝的進化スピードを超越 唯一生き延びた人類種、狩猟採集民の豊かな暮らし、農耕がもたらした繁栄と悲劇、書記体系の発明、最強の征服者 貨幣🪙

『眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話』読了📖 図解でコンパクトにまとめられている本👍 夏バテ気味で食欲落ちた時も、豆腐やゆで卵等でタンパク質不足に気をつけようと感じた。人生後半戦にタンパク質の知見は重要かと🤠 動物性と植物性のバランス、必須アミノ酸…

『眠れなくなるほど面白い 図解 経済とお金の話: 経済事情としくみを知り お金に困らず賢く生きる!』読了📖 図解で気楽に読めるシリーズ👍 消費行動と心理操作、合成の膠着、金本位制（1円=0.75g）、貨幣の原価、管理通貨制度と信用創造、サンクコスト効果、72の法則…

『眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話』読了📖 夏場になって寝苦しさで睡眠の質が低下してる気がしたので読んでみた。睡眠の改善に役立つ内容だった🤠 睡眠サイクル、睡眠負債、概日リズム、早寝が難しい仕組み、運動と食事、短時間の昼寝、入浴、深部体温、寝具の通気性…

『サピエンス日本上陸 3万年前の大航海』読了📖 約３万前の旧石器時代に大陸側から日本への航海を再現した実験の記録🛶 約200km先の島まで小さな手漕ぎ船で疲労と不安と戦うこと丸２日…旧石器時代の道具と技術では命懸けの挑戦 勇敢な先人に思いを馳せると胸が熱くなる🤠

『サピエンス全史 (下): 文明の構造と人類の幸福 』読了📖 宗教という超人間的秩序、文明は人間を幸福にしたのか？、超ホモサピエンスの時代 文明の良い面と悪い面。科学的な非死化人が死を極端に恐れるという説は興味深い…有限だからこそ楽しめる人生…明日も頑張ろう！🤠

『サピエンス全史 (上): 文明の構造と人類の幸福 』読了📖 盛り沢山の内容👍 火で調理→腸が短く脳が大きく進化 脳の認知革命→遺伝的進化スピードを超越 唯一生き延びた人類種、狩猟採集民の豊かな暮らし、農耕がもたらした繁栄と悲劇、書記体系の発明、最強の征服者 貨幣🪙

『人類の物語 Unstoppable Us ヒトはこうして地球の支配者になった』読了📖 サピエンス全史の著者が生徒に易しく噛み砕いて授業するような内容👍 焚き火に心安らぐのは太古の祖先の記憶なのか… 人類史の知識は悠久の時間軸で現代文明や自分自身の存在を考える助けになる🤠

『真夜中の喝采　きんぴか③　完本 』読了📖 きんぴかシリーズ３冊目、どのエピソードも絶妙な面白さだが、個人的には鹿児島の農村の話が妙にツボってしまった🤠 連日の熱中症警戒アラートで、畑から戻って暑さにやられた頭にもスッと入ってくる読みやすさ👍