絵がかわいく、読みやすかった。特に、さまざまな感情が可愛らしいイラストで表現されているページがあり、感情が可視化されることで理解しやすく、自分の気持ちを悪者にせず捉えられると思った。 いくつかのワークも載っており、がんじがらめになった気持ちを少しずつほどきながら、自分で対処するためのヒントをくれる本だと感じた。

絵がかわいく、読みやすかった。特に、さまざまな感情が可愛らしいイラストで表現されているページがあり、感情が可視化されることで理解しやすく、自分の気持ちを悪者にせず捉えられると思った。 いくつかのワークも載っており、がんじがらめになった気持ちを少しずつほどきながら、自分で対処するためのヒントをくれる本だと感じた。