セロトニン、オキシトシン、ドーパミンで説明された幸福の3段階層が分かりやすかった。また、ドーパミン的な幸せをオキシトシン（感謝など）と掛け合わせることで長続きするという話も直感的に理解できる。個人的には、コンフォートゾーンの外側に最近出ていないと感じていることに気づいた。やはり多少はストレスを得ないとドーパミンが出る機会が減るのかなと感じる。幸福は今、ここにあるということを大事にしたい。

恥ずかしながら本書のことは知らず、本屋さんに並べられているのを見て購入した。約 40 年前に書かれたとは思えないほど、示唆に富んでいると思う。特にコンピューターとの関わり方の部分で、当時はおそらく認知、普及が始まったタイミングだと思うので、そういった中で本書に記載されているような内容を論じているのは驚くばかりだった。参考になる点は多々あるが、「人間は忘れることができる」といったことが印象に残っている。この忘れ方の違いが個性にもなってくるとのことで、なるほどと思った。

対話形式でとても読みやすかった。色々あると思うが、触れられている内容は大切なことだと思う。相手の悩みを聞く際に、相手の良いところを褒めてあげるというのはなるほどなと感じた。

セロトニン、オキシトシン、ドーパミンで説明された幸福の3段階層が分かりやすかった。また、ドーパミン的な幸せをオキシトシン（感謝など）と掛け合わせることで長続きするという話も直感的に理解できる。個人的には、コンフォートゾーンの外側に最近出ていないと感じていることに気づいた。やはり多少はストレスを得ないとドーパミンが出る機会が減るのかなと感じる。幸福は今、ここにあるということを大事にしたい。