★3.5：ライフシフトなど他の本でも見かける記述が多くNewsPicksの記事の詳細版と行った感じですが、総論的で事例も多いので読みやすい。「変化・挑戦し続けよ」というメッセージと受け取ったけど、変化に費やす時間が作れない時もあるので、社会情報のキャッチアップと、いざ動くときのための選択肢を絞り込みは、日々しておく必要があるなと思った。

★3.5：各国のワークライフバランス制度を紹介しながら、日本の制度設計はどうあるべきかについて学術寄りに記した本です。日本だと小学校低学年までの期間で、親の仕事と家庭の時間をどうバランスするかの問題が特に重くなっています。手段としては、アウトソーシング（シッターや祖父母に頼る）か、仕事時間を減らして家庭時間を増やすの２択。そこに、キャリアや資金力も絡んでくるので大ごとです。我が家でもこれからどうするか定まっていないのでヒントを探しています。

★3.5：技術は大きくは３つ①センシング→ビッグデータ→AIで最適解検出、②自動運転、③デジタルツインやARなどリアルのデジタル拡張。その狙いは大きく２つ①パーソナライズ、②省人化。 インフラメンテナンスの項目で、データを取れてもいざ実施となると出来ていないとの事だった。思想と技術はあっても現場が使いこなければ意味がない、セットで解かなきゃいけない課題だと思った。

★3.5：ライフシフトなど他の本でも見かける記述が多くNewsPicksの記事の詳細版と行った感じですが、総論的で事例も多いので読みやすい。「変化・挑戦し続けよ」というメッセージと受け取ったけど、変化に費やす時間が作れない時もあるので、社会情報のキャッチアップと、いざ動くときのための選択肢を絞り込みは、日々しておく必要があるなと思った。

★3.5：継続しやすい運動を探していますが、スクワットは①全身運動、②血流が良くなる、③自律神経後整う、ためパフォーマンスが高いようです。やりやすいのでとりあえずは続けられそう。だけど今まで他の運動でも何度そう思ってきたことか…がんばろう…。

★4.0：腸が弱いので定期的に腸に関する本を読んでいます。脳が欲する炭水化物や脂質ではなく、腸が求める発酵食品や食物繊維を食べることが健康の秘訣とのこと。油物よりサラダのが好きになってきたので、背中を押してくれる内容でした。また人間は新生児期に外部から取り込んだ細菌で人生の腸内環境が概ね決まるとのこと。我が家の新生児もあらゆる物をペロペロしているんだけど、「細菌を取り込んでいるな」と広い心で受け入れられるようになりました。

★3.5：公園やレジャー施設、商業施設に街と、ジャンルは広く使いやすい本だった。検索では出てこなそうな公園の情報などもありいきたいところリストが増えた。実際に行った人の感想とイラストがまとめられているんだけど、基礎情報や写真よりも生の情報感があって参考にしやすいなと思った。

★4.0：中心市街地では、建物１棟ごとに駐車場を確保していたら、駐車場だらけの車の街になってしまう。自家用車が減っていくこれからの時代「オンサイトからインエリア」という言葉のとおり、エリアとして駐車場を整備・管理すべき。デベロッパーも駐車場を作らないで済むならありがたい訳で、都市としても人中心の街にシフトできる。

★4.5：著者の過去のツイートをまとめただけ、解説もなんもない。本としてはかなり手抜き。だけどディベートのお題になりそうなものや、取り入れてみたい心がけ等もあり、密度が高かった。解説がないからこそ、背景を想像したり自分に当てはめたり、考えながら読む余地が大きい本だなと思った。一番好きなのはこれ「使命が明確になり、それに向けて動き始めると、人生のピークは過去ではなく、未来にあるとわかる」 ウオオー！カッコいい！