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akiᵕ̈

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雑穀って主食だけでなく、副菜からスイーツまで幅広く活用できて、侮れないんですよね！他7つのキーフードとして海の塩・海藻などのミネラルやお味噌・甘酒などの発酵もの、梅酢、菜種油、エゴマなど抗酸化作用のあるものが挙げられてます。どれも昔ながらの製法で作られたものをまんべんなく取り入れたら良いものばかり。

コメント(0)2018/03/10

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6年前
みたらし

未来食 7つのキーフード ([テキスト])の評価33％感想・レビュー1件