感想・レビュー
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SNSでバズっていたのを見て気になってしまい、本屋で見つけて購入しました。でも、買ってよかったです。今の生活をずっと続けていていいのかなと考えていたので、このノートを使って自分が何を大切にしたいのかわかったような気がします。質問に答えているうちに、最初に取り組む目標を決められたので、まずそれを頑張ってみようと気になれたのも大きな収穫でした。何年かして読み返したときに自分がどう感じるのかも楽しみです。書きやすい紙になっていましたが、この本に直接記入するときはフリクションがオススメです。

ナイス ★4

コメント(0)2025/01/24

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ネタバレ何年も前に買って、何度か挫折していた。今回ようやく100の質問に答えられた！長かった。コーチング初めてやってみた。疲れるけど楽しかった。自分の人生、意外と良いものでは？と思えた。自分の価値観に気づく良いチャンス。やりたいことをやるために何かを手放すことが大事。

ナイス ★6

コメント(0)2024/06/16

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読メ登録始めてから1000冊目となりました。再読本。明日またひとつ歳を重ねる前に読んでおきたくて。読むというより考えながら書く本ですが。約一年～十年の過去と未来を振り返ったり想像したりする旅本。五年前と二、三年前にも目を通したかな？自分と対話するのに便利で、物事を落ち着いて考えたい時にお世話になってます。(そういう時は多かれ少なかれ、だいたい何かのターニングポイントだったりするのだろうけど。)普段は直感というほぼ感覚頼りなので、たまにはじっと考えてみる。けれど、考えたところで私は今も昔も変わらんなぁ、と。

ナイス ★5

コメント(0)2023/06/08

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ネタバレ皆さんは自分のことをどれぐらい好きですかどれぐらい寝をしていますかスマートフォンや様々な娯楽の普及によって僕たちは自分と向き合わずになんとなく生きていくことが可能になりましたただ夏休みの宿題をこなさないと8月30一日で地獄を見るのと同じように人生の問題と向き合う上なければ必ず後悔が待っていますこの本はセルフコーチング系の本で正直良い本と出会ったと感じていますこの本に書いてある内容を少しずつ実践していくと自分の本心と向き合えるようになります

ナイス

コメント(0)2022/10/22

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自分に対する質問がたくさんあるので、きっと全部やればやるほど自分に向き合うことができる。時間もかかるだろうけど、効果は絶大なんだろう。時々思い起こして再度やるのもいいと思う。

ナイス ★1

コメント(0)2022/06/17

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面白い質問もあり、楽しく取り組めました(^^)

ナイス ★2

コメント(0)2021/11/18

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かなり日数を要し、少しずつ進めていった。答えるタイミングで全然違う回答になる質問も多いだろうから、やっぱり理想は繰り返しなのだろう。実際書き出してみると、自分でも意外な内容で空白が埋まる箇所多数で発見もある。ただ、むしろ自分に凹んでくる答えしか書けないところもあったし、そもそも該当する答えがまったく出ない質問もあった。ある程度前向きな気持ちで生きている時期だといいのかもしれない。

ナイス ★7

コメント(0)2021/11/10

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セルフコーチングを行うことができる本です。普段隠れている自分の意識に向けて、質問を当てるという作業を楽しみながら行うことができます。質問を当てることで、自分の意識が明確になり、心の内側を整理したり、自分の希望を拾い上げたりするきっかけになるのが面白いです。100の質問の答えを書き込むスペースもカラフルで、繰り返し手に取りたくなる内装になっています。自分の心の蓋をちょっぴり楽しくあけたり、メンタルブロックと向き合い、素直に自分の気持ちとゆっくり対話したりできる一冊です。お家時間や寝る前にお薦めです。

ナイス ★3

コメント(0)2020/05/09

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書いていくプロセスが楽しかったです！

ナイス ★1

コメント(0)2020/05/06

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セルフコーチングをするのに実用的な良い本はないかなと探していて見つけた。自分はこの本の対象になるようなキラキラ系女子では全くないので買うのを躊躇したけど、とにかくたくさんの質問に答えてみたかったので購入してみた。本の雰囲気（キラキラ＆ピンクのオンパレード）からして「う…」ってなって最初は半信半疑だったけど、最後の方はかなり真面目な内容で、最後までやると得るものが多いし、何より楽しかった。見た目で引かずに買ってみて良かった。しばらくしたらもう一周やってみよう。

ナイス ★4

コメント(0)2019/11/23

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よく、"自分の本心に聞いてみよう"ということが言われるけれど、ではどんな問いかけをすればよいのか、質問集が欲しかったので、この本はまさしくそれにぴったりな本。／自分を知って、自分を軸に判断・行動し未来を志向したいけれど、五里霧中という人にオススメだと思います。

ナイス ★3

コメント(0)2019/10/27

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あなたはお金を貰えなかったとしても今の仕事を続けますか、の質問で、この本無理、と思った。お金を貰えない＝支払う側から見て自分のしてることは価値がないということで、アマチュアということだよね。売れない芸人や俳優がバイトで食いつなぐ、さて、この場合仕事はどちら？その仕事で最低限の生活すらできないならそれは仕事じゃなくて趣味や道楽なんだってば。100%イエスと答えられる人は幸せとか言ってるあたりでなんか宗教くさく感じた。ワークとしての質問群は悪くなかったけど、本文はいらない。そう思った。

ナイス ★1

コメント(0)2019/10/07

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自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート~自分を最強のパートナーにするセルフコーチング【完全版】~。長谷川朋美先生の著書。セルフコーチングをするのは簡単ではないし、辛い苦しいと思うことも多い。でも簡単で楽しいだけのセルフコーチングなんて無意味。自分を最強のパートナーにするセルフコーチングが学べる良書です。

ナイス ★26

コメント(0)2019/09/06

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ネタバレ基本的には、自分の理想→嫌なこと→現実理想と現実のギャップの要因→アクションプランの順に書き出し、頭の中と行動を整理して実現していくこと。

ナイス ★1

コメント(0)2019/08/06

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ネタバレかなり番外編だが、約１ヶ月かけて自己分析をするために使った本。社会人の時に手に取り、やっと手帳に書き深めた。時間を無限にも使える今、仕事に充てる時間への歯痒さが無いことへの歯痒さを感じながら、更に自分を律さなければならないと気が引き締まった。家族の面や後半になるにつれてざざっと答えてしまった感もあるので、定期的に見直し、書き足していきたい。

ナイス ★1

コメント(0)2019/08/03

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いつか、答えたいとは思ったけど、今ではないかな。まだ大丈夫だ。そして図書館の本だから書き込めないのも大変そうだし、笑。いつかは答えてみたいかもです。

ナイス ★20

コメント(0)2019/05/17

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思いつかないような質問も結構あるので自分を知るにはいいかも。ただわたしは序盤を２回繰り返してやめました。ちょっとこういう系は合わなかったです。

ナイス ★3

コメント(0)2019/05/06

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P43まで読了

ナイス

コメント(0)2019/03/15

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セルフワーク時間がかかったけど楽しい！

ナイス ★3

コメント(0)2018/11/22

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100の質問に答えるのはけっこう大変だった。自分の価値観を知るのにはいいと思う。

ナイス ★8

コメント(0)2018/11/09

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本というより“自分ノート”。ひととおり目を通して、今日から少しずつ書き込んでいくことに。職場の人にコーチングをすすめられたこともあり、良いタイミングで始められたかもしれない。自分を最強のパートナーにできるよう、やってみます。

ナイス ★5

コメント(0)2018/11/02

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就活のときにやった、絶対内定みたいな印象。たくさんの質問に答えていく感じ。考えているとだんだん出てくるけど、それもすぐ忘れちゃうんだよなあ。

ナイス ★3

コメント(0)2018/10/27

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100の質問に答えるのは大変だったけど、初めてのセルフコーチングは自分と向き合う大切な時間となった。就活の時にやりたかったなぁと思った。

ナイス ★4

コメント(0)2018/03/20

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2020年の１年間をかけて、答えられる質問に８割回答。自己分析という観点で非常にやりがいがあり、自分の本音が見えたり、時には自分の嫌な一面に気付かされたり、様々な多くの気付きを得られて、自分を知るきっかけになって、じっくり取り組んでよかった。既に答えた質問でも、成長と共に回答が変わる可能性は十分考えられるので、今回答えられなかった質問も含めて、数年後に再度やってみたい。

ナイス ★4

コメント(0)日付不明

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