え？　不易流行さんは早起きでよくお散歩されているので、足腰はお丈夫だと思っていました。両半月板がイカれている私は、何とか今年杖なしで歩ける時間が増えましたが、階段は手摺り必須出用心しています。（膝がかっくんと落ちると怖いから）痩せて筋肉を付ける･･･、うーむ。

neimuさん、コメントを頂戴し、ありがとうございます。早起きはしておりますが、膝はガタガタです😰💧5年くらい前は自宅からずっと徒歩でしたが、今は自転車に頼っております😅💦目的地へ着いてからウォーキングを少しする日々です。一時は杖に頼っていたこともあります。その時はウォーキングなんてとんでもない状態でしたから、ほんのすこしマシになったのかなあと思います。neimuさんも、くれぐれもご用心なさってください。たとえ少しでも、自分の足で歩ける喜びを感じたいですね、どうかお大事に🙏