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ふりまわされない自分をつくる 「わがまま」の練習 心の中に線を引けば全部うまくいく

感想・レビュー
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かめぴ
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優しい。結界をはる…繊細さんにはいい言葉。中高生を持つ親向けみたいですが、35歳以降の中年期の重要性もあり、参考文献も役に立ちそう。読んでみて損はない。
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喫茶ふくろう
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うまくいかなかった結婚、子供との関係での問題、仕事での消耗…自分の人生の困難の「すべての原因はこれか…!」と納得感を持てた一冊。「わがまま」はカッコつき。本当の我儘とは違って、現代日本に多い幼少期に大人の期待に応えて成長したために本当の自分を確立しておらず、その結果生きづらく感じている人へのコツを伝えるための表現。自分をいたわること、自分のネガティブな感情を落ち着てい受け止めること、中年の危機を生き抜くことで本当の自分に”成る”ことができること、を学びました。
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言いたい放題
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流し読み
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絵夢
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【電子書籍】境界線。今の私に必要なもの~。ピンと来たところだけピックアップ。やさしい手紙のような語り口に癒されました☆
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Junko Koishi
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ひとが”自分に成った”とき─つまり「わがまま」な自分を自分のものとしたとき、自分の意見を周囲に打ちだしていくことは未熟なワガママではなく、良質な自己主張です。 本気で自分を生きる為の本でした。
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香菜子(かなこ・Kanako)
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ふりまわされない自分をつくる 「わがまま」の練習 心の中に線を引けば全部うまくいく。谷地森 久美子先生の著書。人間関係の悩みや家族間の問題や身の回りで起きたあらゆるトラブルがわがままになれば対応できる。共依存よりもわがまま、過干渉よりもわがまま、すべてのことに境界線を引いてわがまま、わがまま、わがままに生きる。そうすればかえってうまくいく。
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シュウヘイ
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私を入れた表現にする 共依存 お互いに境界が侵入しあい自他の区別がない 結界を作る
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しゅんぺい(笑)
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自分と他人の境界線を引くっていうのは、けっこうむずかしい。でもそれができれば、楽になるというのもわかる。親密さへの怖れ、自分にもあるなあ。ちょっとズキズキしながら読んだ。図星を言い当てられてるみたいで。
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snowboy
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挿絵がだいぶ軽いので、広く浅い内容かなと余り期待していませんでしたが、かなり広く深い内容で充実していました。多様なケース紹介であるため、一見自分とはあまり関連性がないように思えますが(DVや児童虐待、共依存など)、普遍的な内容に置き換えて解説されているため、自分の中での「傾向」に気付かせてくれます。私は、いつも自分の人生に違和感を感じている方で、真実みのない人生、自分のことなのにどこか他人事、疎外感といったキーワードがいつもつきまとっています。その根源がどこにあるか、対処法などのヒントが詰まっていました。
snowboy

なにが困難かと言えば、人格形成の重要な時期(幼少期~高校時代)に人権侵害が横行し自己尊厳の確保がなされてこなかったことでしょうか。家庭という極めて閉鎖的な世界で、世界はそれが全てで。ただ、親にもきっと問題があり不完全であったのでしょう。それを今どうこう言っても仕方の無いことで。ここまで人格ができあがり、人生を歩んできてしまったことに対しては呆然とするしかないですが、難しいことかもしれないですが、小さいことから一つ一つ改善していくしかない。できることからね。

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あさと
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*35歳からの逆境~中年の危機~
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ちび
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Iメッセージの活用。「なぜ、どうして?」は理由を知りたいだけでも言われた方は責められてるように受け取ることがほとんどなので使わないようにする。コフートの3つの存在①私を温かく肯定し受け止めてくれる②生きる理想となり目標を示してくれる③繋がり温もりを感じる仲間の存在。ありがとうや感謝を伝えたいのは?ホッとして甘えたいのは?肯定し応援したいのは?一緒に夢を実現していきたいのは?かつて支えになったのは?安心して体を触れあえるのは?死に際にそっと側にいてほしいのは?←これまで、今、私にとって重要な存在は誰か?
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TAKA
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最近読んだ本の中で、最もオススメなのが、これだ。内容云々ではなく…ここから自身の思考が何度も揺さぶられた。たまたま「今」の私に合っていただけなのかもしれない。
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ふりまわされない自分をつくる 「わがまま」の練習 心の中に線を引けば全部うまくいく評価77感想・レビュー13