形式:単行本(ソフトカバー)
出版社:明日香出版社
形式:Kindle版
自分の価値観で幸福度測定、他人と比べない アナログ①頭に定着②一元管理 計画を立てる「手帳タイム」1日15分=1440分の1%を投資→ムラなく質高い毎日へ、質の最大化。前日振り返り、1日の行動計画を立てる思考の時間。デイリーリフィル活用 役割毎(社会人、親、趣味etc)に目標設定:バランス ビジョン:出ない時はなりたくない姿から逆説的アプローチ コラージュ手帳、ビジョンをフルカラー化 目標(数字、期日を含める)≠スローガン(願望) ルーティーンチェック表、◯×つける、目標 アファメーション ex神社
時間管理;重要度×緊急度、第二領域が重要、増やす センターピン(パレートの法則)元々やるべきで無いことを効率良くやる→非効率 一挙両得、2倍スピードで1つのタスクで2つ以上の意味付け ≠マルチタスク モデリング→行動レベルで真似 収入の5〜10%を自己投資
デイリーのリフィルは面倒くさすぎて私には続けられませんでした………が、この本読んだら俄然やりたくなりました。やはりオリジナル手帳は、いい。
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