執着は脳が楽をしている、ということであり、同じ悩みがループしているのはそれが脳にとって楽だから、思考停止しているだけなのである。繊細さんことHSPについてもけっこう辛辣なことが書いてあって、「繊細さん」は本当に繊細な人は少なく、自分からわざと情報を遮断して繊細な自分に酔っているだけの人が多いのでは？と指摘。P138が私にとって白眉で、仕事が多くて休みが取れないってのは、結局のところ自分の生活スタイルを変えたくないことに「執着」しているだけであり、仕事をするための準備を怠っている、とも考えられる。

（承前）例えばマラソン大会前日だったら早く寝て体力温存に努めたり、消化の良いものを食べて腹痛にならないようにしたりするはずである。なのに、このような人たちは仕事については意地でも自分の生活スタイルを変えようとしない。ただ、内的要因を変えることで改善できる問題は解決できるが、外的要因の場合はどうしようもないので、そういう時はもっと根本的な解決（異動希望を出すとか、転職・独立するとかね）が必要になる。