感想・レビュー
10

データの取得中にエラーが発生しました

感想・レビューがありません

新着

実践しやすいことばかりで、深く考えずにスルスルと。つぶやきなので頭に入りやすいが抜けやすいのが難点。季節の変わり目に読み返したい。

ナイス ★1

コメント(0)2024/11/16

読み込み中…

新着

すぐに実践できそうなゆる〜い中医学＆漢方。参考になりそうなことたくさんあった。私は今のところ不調はないが予防のため活かしたい。

ナイス ★9

コメント(0)2024/08/04

読み込み中…

新着

つぶやきも時々お見かけしていたけれど、こうして一冊の本で月ごとにまとまっていると、今の時季に気をつけることがすぐに探せて、とてもいいです。食事や飲み物だけでなく、過ごし方や心のこと、口にしてみると元気になる言葉なども書いてあったので、試してみよう！口に出して元気になるなら、お安い御用ですよね。参考になることも多かったので、できることから、その都度試してみようと思います。

ナイス ★13

コメント(0)2024/02/03

読み込み中…

新着

ネタバレ同じ内容のループが多いです。それを省けば3分の1以下になるんじゃないかな？"体温以下の温度の飲み物を飲むな""味の濃いもの、脂っこいもの、甘いもの、生の食材を食うな"のループはこんなに要らない。

ナイス ★7

コメント(0)2024/01/11

読み込み中…

新着

ネタバレ中医学と漢方のアプローチで四季折々のポイントが1ページ完結になっていて分かりやすかったです。中医学的な話から体質、食事・飲み物、季節の心得・習慣、心のことなどそれぞれの季節で注意すべき点も違うので読み返す時にとても便利です。「だめな自分ではなく、できることを増やす」ちょっとしたことですが勇気づけられました。とにかく「10分でも早く寝る」早寝を推しています。

ナイス ★11

コメント(0)2023/08/01

読み込み中…

新着

黒ゴマ、キクラゲ取り入れる！血虚だ、、、。あとは水を飲み過ぎないようにする。とにかく早く寝る！

ナイス ★5

コメント(0)2023/05/03

読み込み中…

新着

図書館本。しんどいときは10分でも早く寝るって、当たり前だけどすごく大事。体温より冷たい物はとらないようにすると、少しずつ元気になれるかな。

ナイス ★4

コメント(0)2023/03/01

読み込み中…

新着

養生って何?っいう感じでKindleでやすくなってたので購入。2月早く寝ること。生物は食べないこと。その時期ごとの過ごし方が書いてある。食べ物とか。季節に合わせて少しずつ読んでいこうかな。フルーツ。身体にいいって思ってたけど、食べないほうが、楽になることもあるんだなー

ナイス ★10

コメント(0)2023/02/17

読み込み中…

新着

健康の為に西洋は水や野菜、果物など生食を勧めるが、この本では温めたものを食べるように書かれている。日本人の体質にはその方が合うと思う。

ナイス ★2

コメント(0)2023/02/04

読み込み中…

新着

ネタバレ漢方医がTwitterでつぶやいている養生に関する情報を季節ごとにまとめた一冊。以前から存じ上げてましたが、文庫本サイズを見かけたので購入。日々Twitterで読むのもありがたいけど、本になるとやっぱり読みやすく、ふと思いついたときに情報を探しやすいのでいいですね。ちょっと不調があるとすぐ葛根湯を飲む人生を送ってきましたが、どうやらマズかったらしい。「全部気圧のせい」は至言。

ナイス ★4

コメント(0)2023/01/21

読み込み中…