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毛利 有香(1)…りんのおうちごはん(1)…青木ゆかり（♪♪maron♪♪）(1)…星井　博文(1)…In.S_そーい(1)…かぜのたみ(1)…古賀　史健(1)…ミニマリストゆみにゃん(1)…岩瀬 利郎(1)…田中友也(1)…10%毛利 有香10%りんのおうちごはん10%青木ゆかり（♪♪ma…10%星井　博文10%In.S_そーい10%かぜのたみ10%古賀　史健10%ミニマリストゆみにゃ…10%岩瀬 利郎10%田中友也著者グラフ上位10名
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ネタバレAudibleにて。スッキリした最後。
コメント(0)2025/04/21
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ドラマで始まったので再読。薬膳、 食べ物にも効能がある。昔買った薬膳の本を引っ張り出してきた。春には青いもの、梅雨には黄色いもの。食べ物と向き合うことで体もきっと 元気になると信じてる。この本はなんか、幸せを教えてくれる本な気がする。
コメント(0)2025/04/15
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日記の話。私も日記を書いている。意外と楽しくて、小学生ころから、気ままに書いている。読み返すと、全然覚えてなかったり、そのときは苦しくて書いたものの、そんなことで悩んでたんだと思ったり。この本はそんな日記を書くと言う楽しさ、自分を好きになる方法。オトナの寂しいさを乗り越える、成長するためには自分と向き合うことの大切さを教えてくれる。子供でも。楽しく読めると思う。すごく読みやすく、楽しんで読めた。日記＝自分の物語。
コメント(0)2025/04/03
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色々ストレスの解除方法について書かれた本。最後の方の、外出は毎日したほうがいいっていうのに納得。歳をとると、出かけるのが億劫になるので、今のうちからちょっとずつ出かけていこうと思う。午前中に出かけるのがいいんだろうなー。鬱が強いときは旅行は負担になる場合も。鬱病の人は注意
コメント(0)2025/03/28
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YouTubeで知ったあこさんの本。時々聞き流して動画見たりしてる栄養学のYouTube。本も手に取りたくて買ってみる。メンタルが弱って時や、体の不調などを食べ物で変えていくといった内容。食べないと体は元気にならないし、栄養がちゃんと取れてないメンタルにも影響する。ちゃんと食べないとだめだなって。すごく思う。あこさんを知って亜鉛のサプリを飲むようになった。
コメント(0)2025/03/27
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ミニマリストに興味出た本。お金を貯めるにはこの方法もいいかも。ものを捨てることによって、スッキリした気持ちになるらしい。ものをふやすともっと集めたくなるに共感。オートにまず五万を生活費から引いて生活してみようと思う。あと、賃貸の火災保険、指定された火災保険にはいるとかなり高いので、自分でネットで入りますといえばいいらしい。解約して探そうかな
コメント(0)2025/02/09
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ネタバレKindleUnlimited。なんとなく読んでみた。イライラ対策、ストレス解消法。ちょっとお散歩行くだけで違うよね。近場のホテルに泊まる。楽しそうだな。
コメント(0)2025/01/08
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kindle本で購入。人参ポタージュカレーを作ってみました。ホントにおいしいの？と思いましたが。ホントにカレーになりました。優しいお味。体に負担なく。最近身体が楽になって気がします。
コメント(0)2024/12/13
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おはようございます！今朝はちゃんと起きられました♫
コメント(0)2025/04/28 09:01
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いいこと日記終了。あの人どうしたんだろって思ったことあったけど、まあ、そういう気分の時もあるよね。充分今日も頑張りました。さて、読書タイムにしますかね。癒される音楽聴きながら、白湯を飲む。明日行けば休み。さて、おふとん行きます!
コメント(0)2025/04/27 23:32
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読書データ

プロフィール

登録日
2011/09/28（4962日経過）
記録初日
2011/10/01（4959日経過）
読んだ本
757冊（1日平均0.15冊)
読んだページ
152699ページ（1日平均30ページ）
感想・レビュー
437件（投稿率57.7%）
本棚
1棚
性別
女
血液型
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