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毛利 有香(1)…りんのおうちごはん(1)…青木ゆかり（♪♪maron♪♪）(1)…In.S_そーい(1)…かぜのたみ(1)…ミニマリストゆみにゃん(1)…岩瀬 利郎(1)…田中友也(1)…メンタルドクターSidow(1)…RINATY(1)…10%毛利 有香10%りんのおうちごはん10%青木ゆかり（♪♪ma…10%In.S_そーい10%かぜのたみ10%ミニマリストゆみにゃ…10%岩瀬 利郎10%田中友也10%メンタルドクターSi…10%RINATY著者グラフ上位10名
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ミルクティー
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ミルクティー
色々ストレスの解除方法について書かれた本。最後の方の、外出は毎日したほうがいいっていうのに納得。歳をとると、出かけるのが億劫になるので、今のうちからちょっとずつ出かけていこうと思う。午前中に出かけるのがいいんだろうなー。鬱が強いときは旅行は負担になる場合も。鬱病の人は注意
コメント(0)2025/03/28
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YouTubeで知ったあこさんの本。時々聞き流して動画見たりしてる栄養学のYouTube。本も手に取りたくて買ってみる。メンタルが弱って時や、体の不調などを食べ物で変えていくといった内容。食べないと体は元気にならないし、栄養がちゃんと取れてないメンタルにも影響する。ちゃんと食べないとだめだなって。すごく思う。あこさんを知って亜鉛のサプリを飲むようになった。
コメント(0)2025/03/27
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ミニマリストに興味出た本。お金を貯めるにはこの方法もいいかも。ものを捨てることによって、スッキリした気持ちになるらしい。ものをふやすともっと集めたくなるに共感。オートにまず五万を生活費から引いて生活してみようと思う。あと、賃貸の火災保険、指定された火災保険にはいるとかなり高いので、自分でネットで入りますといえばいいらしい。解約して探そうかな
コメント(0)2025/02/09
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ネタバレKindleUnlimited。なんとなく読んでみた。イライラ対策、ストレス解消法。ちょっとお散歩行くだけで違うよね。近場のホテルに泊まる。楽しそうだな。
コメント(0)2025/01/08
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kindle本で購入。人参ポタージュカレーを作ってみました。ホントにおいしいの？と思いましたが。ホントにカレーになりました。優しいお味。体に負担なく。最近身体が楽になって気がします。
コメント(0)2024/12/13
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まだ作ってはいないけど。簡単にできそう。Xで見ていて作ったらとても美味しい。これで大丈夫？っていう感じだけど。あっさりしていて、体に優しい感じ。ハンバーグ作ってみたいな。肉じゃがは。いつも違う汁少なめ。じゃがいもホクホクな感じ。
コメント(0)2024/12/13
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ネタバレ図書館本。誕生日。その人にとって特別な日。主役な日。最後話は、母にとっての、そして娘にとっての誕生日の話。認知症になっても、母は母であり、娘は娘である。ケーキを、娘のために。もう号泣。いつも明るく、どんなときも前向きに。そんなふうに振る舞ってても、いろんなこと抱えて生きてる人も居る。
コメント(0)2024/11/16
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再読。初めて読んだときは共感してたんだね。私。今回はあまり刺さらなかったかな。前の自分は恋してたんだなと思う。
コメント(0)2024/10/13
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ミルクティー
今から夕飯。ちょっと可愛く！？よそってみた!
コメント(0)2025/03/28 20:18
  • 寂しがり屋の狼さん
  • aya
  • 馨
  • まみたま
  • サティ
  • のこ🐈
  • 鴨ミール
  • きうい
  • よ香
  • ミワ
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ミルクティー
買い出し終了！あー楽しかった!大満足！帰って料理するぞ!
コメント(0)2025/03/28 16:45
  • 寂しがり屋の狼さん
  • 馨
  • まみたま
  • なお
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読書データ

プロフィール

登録日
2011/09/28（4933日経過）
記録初日
2011/10/01（4930日経過）
読んだ本
752冊（1日平均0.15冊)
読んだページ
151407ページ（1日平均30ページ）
感想・レビュー
434件（投稿率57.7%）
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性別
女
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