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キリン
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毎晩風呂上がりにストレッチ。最初は45度後ろに曲げるくらいで、太ももパンパンで吐きそうだった。筋トレは1年以上サボっているから、そろそろ再開しようかな。
いおい     秋までに◎キロやせる

すごい!素晴らしい!

03/18 09:59
  • キリン
  • くれよん
  • きゃる
くれよん

足が攣りそう!

03/18 14:41
  • キリン
キリン

いおいさん、くれよんさん、おはようございます。凄いのかな?腰痛には太ももの筋肉を伸ばすのがイイって聞いたから、始めました。最初はホントに45度くらいしか倒せなかったのに、継続は大事ですね。

03/19 09:05
  • くれよん
  • いおい     秋までに◎キロやせる
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