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いつでも､どこでも､1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ

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中野ジェームズ修一
筋肉は筋繊維の束ね、筋繊維は筋原繊維からできていて、筋原繊維はサルコメアがチェ…続きを読む
コンビニ人間 (文春文庫 む 16-1)

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村田 沙耶香
普通に苦しい。続きを読む
ニチレイフーズの広報さんに教わる 食材の冷凍、これが正解です!

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大葉；千切りふんわり冷凍。にんんく；1片ずつ皮ごと冷凍、解凍-根元を切り落し水…続きを読む
薬剤師が教える  子どもから大人まで「飲み続けると危険な薬」

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降圧剤は記憶障害を起こす可。ケガは消毒薬負荷・流水で洗いワセリンを塗ってラップ…続きを読む
80歳でも脳が老化しない人がやっていること

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西 剛志
20秒だけやってみる。やる気が薄れるのは遺伝子のせい。目を閉じて30秒以上片足…続きを読む
家事か地獄か　最期まですっくと生き抜く唯一の選択

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稲垣えみ子
おかず①火を通さない②さっと火を通す③じっくり火を通す。姫と使用人の一人二役。…続きを読む

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8お気に入られ12月の読書メーターまとめ

読書データ

プロフィール

登録日
2009/11/02（5545日経過）
記録初日
2009/11/01（5546日経過）
読んだ本
400冊（1日平均0.07冊)
読んだページ
83187ページ（1日平均14ページ）
感想・レビュー
346件（投稿率86.5%）
本棚
0棚
性別
女
職業
無職

お気に入られ8人

  • YUKI
  • 羊男
  • 轟直人
  • たかし
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