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sasayou
毎月お題のダイエットをして1年間で20キロ減量を本当に成し遂げてしまった板谷さんの記録とエッセイ。 ホットヨガで出てきたあの酵素ドリンクが凄く気になります。 やはりボクササイズは効くんだなぁ。やったあとヘロヘロになるし頭が真っ白になるし。 体重を書くだけのダイエットも意外と効くと思う。 この本を読んで食べたり飲んだりすることが軽く怖くなりました。
板谷式つまみ食いダイエット
ゲッツ 板谷
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2012/03/01
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12月の読書メーターまとめ
読書データ
読んだ本
781
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読んでる本
9
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積読本
21
冊
読みたい本
74
冊
プロフィール
登録日
2012/02/05(4724日経過)
記録初日
2012/02/11(4718日経過)
読んだ本
781冊(1日平均0.17冊)
読んだページ
164399ページ(1日平均34ページ)
感想・レビュー
4件(投稿率0.5%)
本棚
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性別
女
血液型
A型
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7人
お気に入られ
17人
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