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みつにゃん
さんの感想・レビュー

みつにゃん
新着
背が高く、筋肉もなく、仕事柄下を向くことも多く、常に身体が辛く、ずっと整体にお世話になっていた。何処に行ってもびっくりされるカチコチぶり。根本から変えたくて、腹筋背筋を鍛えないと…と思うものの、鍛える系はすぐ挫折する。しかしこの本では、正しい姿勢を維持するために一番重要なのは筋肉ではなく骨格とのこと。とても興味が湧き、納得することも多かった。立った時の足の重心の位置、大腰筋を使って歩く、座骨で座る、を意識していきたい。そして、呼吸。呼吸が浅い自覚があるので、深い呼吸を意識して筋肉の酸素不足を解消しよう。
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みつにゃん
さんの最近の感想・レビュー

マンガ202X年の大予言 コロナから始まったUFO・宇宙人・陰謀論

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村松大輔
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LOVE YOUR BODY 身体を愛する

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なるほど、腑に落ちることがいくつか…。時々読み返そう!続きを読む

ユーザーデータ

読書データ

プロフィール

登録日
2017/02/04(2880日経過)
記録初日
2017/01/04(2911日経過)
読んだ本
573冊(1日平均0.20冊)
読んだページ
160022ページ(1日平均54ページ)
感想・レビュー
244件(投稿率42.6%)
本棚
1棚
性別
血液型
A型
職業
その他
現住所
宮城県
自己紹介

本と野球と猫が大好きです!

本はいつもバックに忍ばせ、好きな時に好きなだけ読みます。自宅よりもカフェで読む方が集中できるタイプです。読むのはゆっくりです。

野球は西武ライオンズを応援しています!仙台に引っ越したため本拠地にはなかなか行けませんが、これからも応援します。

猫が異常なくらいに好きです🐈小さい頃からいつも傍にいたので、大大大好きです!🐈
アイコンは実家で飼っていたトラちゃんです。ある日行方不明になり未だ帰ってきません…(;;)
いつでも待ってるから帰っておいでね♡

野良猫みてもテンションあがります。声までかけちゃいます!猫の喉のグルグル音は、最高の癒し♬
猫は神様が作った最高傑作!!🐈

*好きなもの*こと*ひと*
♡野球♡読書♡猫♡神社巡り♡龍♡飛行機雲♡カフェ♡散歩♡いい香り♡王様ランキング♡菊池雄星♡松下洸平♡SnowMan

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