日常のなかで実践できるセルフケアのテクニックがたくさんのっており、昨日から利用しています。メンタルの波が自分の中で大きいため購入して手元において起きたい本。 図書館本

日常のなかで実践できるセルフケアのテクニックがたくさんのっており、昨日から利用しています。メンタルの波が自分の中で大きいため購入して手元において起きたい本。 図書館本

眠れない夜や震災を思い出して苦しくなる時に読みたいなと思いました。