すぐに取り組めるようになるように背中を押してくれる本。自分で自分のやりたいことに蓋をしてることに気づいたので、この本を参考にぶっとんだ目標に向かって行こうと思います。

すぐに取り組めるようになるように背中を押してくれる本。自分で自分のやりたいことに蓋をしてることに気づいたので、この本を参考にぶっとんだ目標に向かって行こうと思います。

最近カラダの不調が多く、少しでも自分でケア出来たらと思い購入。健康のコツごとに、そのコツがどの不調に効果があるものなのか書いてあって分かりやすく、様々な健康法があり、取り入れたいことが沢山あった。最初から全部は取り入れられないけど、サプリを飲む、ツボを押す、マッサージ等取り入れられるものから取り入れていきたい。 大好きなチョコとチーズが血液を収縮させ、偏頭痛を誘発すると知ってだいぶショックですが、ほぼ毎日頭痛に悩まされるので食べる量を少しは減らそうと思いました😭