ほっこり気が楽になる。変なところで力いれすぎてる自分に気づく。こんなふうに歳を取れたらいいなあと思うけど、ささやかなことに楽しさを見出せるのはそれだけ辛さや大変なことを経験して、自分の感情ともたくさん向き合ってきた方だからこそと感じる。見習いたい。

何を繰り返してきたかで人間は決まる。 入念すぎるほどの準備を。 何かを変えたいと夢想するのと同じ時間かけて変化を起こすための実行プランを立てて、実行する。言い訳やめる。居心地の悪い状況をつくる。一ヶ月でやりタスクをきめて、まずはそれを終わらせてみる。

頭で論理的に考えて決めて行動しようとする時、ネガティブな感情が襲ってきて行動できなくなるパターンに陥っている場合の感情の向き合い方が参考になる。読んでわかったで終わらせないよう、何回か読んで行動にうつしながら理解していきたい。

ほっこり気が楽になる。変なところで力いれすぎてる自分に気づく。こんなふうに歳を取れたらいいなあと思うけど、ささやかなことに楽しさを見出せるのはそれだけ辛さや大変なことを経験して、自分の感情ともたくさん向き合ってきた方だからこそと感じる。見習いたい。