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7月の読書メーターまとめ

さくもも
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78ナイス

7月に読んだ本
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7月のお気に入られ登録
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  • まさや

7月のトップ感想・レビュー!

さくもも
Twitterのフォロワーさんが前からずっとやっていて気になってたので読んでみた。 私は体重を減らしたいわけじゃなく、体脂肪を減らしたい。 そして、頭痛・便秘・肌トラブルを改善したい。 月曜断食なら、今の体の悩み全てに効果あるんじゃないか?と思うから、とにかく始めてみようかな。 月曜断食のサイクルは、断食→良食→美食。月曜日断食して、火曜〜金曜は健康的な食事。土日は好きなもの。 いきなりきつい場合は夜断食から始めてOKとのことなので、まずは体調良い時に夜断食してみよう。
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7月の感想・レビュー一覧
13

さくもも
noteは完全に見る・買う側だけど、発信することも考えていて、noteの基本を知りたくて読んだ本。 noteの基本的な機能の紹介や、始め方、書き方などが紹介されている。 読み終えて、noteでの発信を始めることにした。 機能的なところはもちろん、それ以上に ・noteで発信する意味 ・ネタ探しの考え方 ・継続するための方法 などがすごく参考になった。ブログは1年半以上書いてるけど、どうしてもガチガチだし更新頻度も少なめ。 今後はnoteをしっかり更新して、大きいテーマはブログで、というスタンスでいこう!
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さくもも
ここ数ヶ月、運動が習慣化してきたのもあり、より運動とは何がどういいのか知識をつけたくて読んだ本。 運動を習慣化したいけどなかなかできないって人は多い。まずは6週間。6週間やり続ければ夢中になれるんだそう。これ、本当に納得!私も何をやってもなかなか続かなかったけど、今は運動に夢中になってる。 時間としては20分。20分のややきつ運動でハイになる。 20分のややきつ運動を6週間、運動ほとんどしない母に伝えたい。 わりと「わかるわかる」という内容が多かった本書。 改めて健康に生きるには運動は大きな鍵だと感じた。
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さくもも
生理的に好きじゃない…と思っていた山ちゃん。でもなんか面白そうだなーと思って読んだ本。 これ読むと、最終的には山ちゃんのこと好きになる。 途中は「本当に嫌な奴だな…!」ってイラついたりもするけど、それがまた面白い。そして真の努力家とはこういう人のことを言うんだなと思った。山ちゃんの努力は半端ない。並大抵の人はここまでの努力はできない。上がるべくして上がってきた人なんだなと感じた。根は本当に嫌な奴だけど、だんだん改心してきたのも目に見て感じたし、今後は応援したい。笑 名言多数、前向きになれて面白い1冊。
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さくもも
ネタバレ整理収納アドバイザーとして活躍中のEmiさん。Emiさんのことが前から好きで、著書も何冊か読んできた。 小さな工夫・ラクをすることで「大事な時間」が生まれる、という考え方が好き。 効率効率というけど、何のために無駄を省くのか?それは家族の時間だったり自分の時間だったり、大事な時間のため。 そう思うと、より時短を意識するようになる。 ・先の手間をとってあとをラクにする ・やるべきことを仕組み化 ・家事のルーティン化 ・朝のルーティン化 ・仕事にかかる時間をはかる この5つはすぐに取り入れよう。
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さくもも
Twitterのフォロワーさんが前からずっとやっていて気になってたので読んでみた。 私は体重を減らしたいわけじゃなく、体脂肪を減らしたい。 そして、頭痛・便秘・肌トラブルを改善したい。 月曜断食なら、今の体の悩み全てに効果あるんじゃないか?と思うから、とにかく始めてみようかな。 月曜断食のサイクルは、断食→良食→美食。月曜日断食して、火曜〜金曜は健康的な食事。土日は好きなもの。 いきなりきつい場合は夜断食から始めてOKとのことなので、まずは体調良い時に夜断食してみよう。
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さくもも
ネタバレ最近読んだ、トニーブザンさんのマインドマップ読書術では、マインドマップ×読書で吸収力がアップすると学んだ。そこではマインドマップの書き方や基本など方法論はなかったので、基本を学びたくてこの本を読んだ。 基本的な書き方は学べたから、あとは数をこなして慣れたい。 やってみようと思ったマインドマップ読書法は ・外側の情報(タイトル、帯、プロフなど)でマップを描く ・目次でマップを描く ・重要なところのマップを描く この3つ。 読む前に一手間加えることで、吸収力アップと効率アップは間違いないと感じた。
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さくもも
ネタバレ「常に時間はたっぷりある。うまく使いさえすれば」 たしかに、これはもっともだよね。1日24時間は誰にでも平等に与えられた時間。これを最大限に使うためのポイントは ・選択 ・効率化 ・仕組み化 捨てていいことを見極めて、重要なものだけを選択。 ゴールから逆算して計画を立てて効率化。 どんな小さなこともリスト化=無意識化。 さらに面倒なこと、苦手なことこそリスト化。 この本を読み始めてから、朝の行動を仕組み化してる。それだけでも、今までと比べ格段に朝活時間が充実した。日常的に意識したい。
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さくもも
寝る前絵本タイムを始めて2ヶ月ほど。本屋でたまたまこの本を見つけて即買い。自分自身、読書が好きになったのは大人になってからで、小さい頃に絵本を読んでもらった記憶がない。自分の子どもたちには、たくさん読んであげたいなーという思いで、寝る前絵本を始めた。コミュニケーション、情緒の発達。親子の絵本タイムはメリットばかり。図書館で借りて、お気に入りは購入して手元に置いておく。そうやって、子どもたちが好きな絵本を集めていこう。この本を読んで、より寝る前絵本タイムを大事にしたいと感じた。
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さくもも
先月phaさんの「しないことリスト」を読んで、他の本も読んでみたいと思って読んだ本。 重要なポイントは「言語化」! 「何が問題か言葉にできたら、もう半分は解決したようなものだ。」 頭の中でモヤモヤ考えていても何も残らない。紙に書き出すことが大事。書くことで、またその文字に刺激されて思考が広がっていく。 ノートは毎日開いて書いているから、書く↔︎見返すを繰り返す習慣をつけたい。 日々「言語化」を意識しよう。
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さくもも
ネタバレ「書評」を仕事にしている人の本。興味があり読んでみた。 書評の役割は1.伝える 2.共感を得る。読者の立場に立つこと、誠実・本音がポイントになる。 印南さんの書評の書き方は、「書評が仕事」というだけあって、シンプル。本の全体像を把握→重要そうなところをクローズアップして読む→書きたいことを伝わるようにリズム感を意識して書く。「書評を書こう!」と思って本を読むのと、「この本から学ぶぞ!」と思って本を読むのとでは読み方は違ってくる。参考にはなったけど、活かすには書評を書く目的を見直す必要がありそう。
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さくもも
ネタバレ攻撃的にノートを取ることで吸収力がアップする!納得。学生時代にこの本に出会ってたら、何か変わったかも…と思う。黒板はそのまま写す平凡な学生だったから。自分の経験・知識とリンクさせることが重要。外側の情報と内側の自分の言葉を一緒に書くことで、脳に定着する。世のすごい人はみんなノートを書いてる。イチロー選手、王さん、大谷選手…ノートを書くことで、自分と向き合える。頭の中でモヤモヤしててもプラスにならない。紙に書くことで、書いた文字に刺激され、考えがステップアップする。ノートを書くのが楽しくなった!
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さくもも
ネタバレ「マインドマップの書き方」の本ではなくて、マインドマップを使うことで読書の質を高めようという本。速く読み、且つ理解度を高める。 本の読み方としてはなんとなく思ってたことを言語化してくれた感じで、スッと入ってきた。とにかく本を読む時に最も重要なのは「目的を明確にすること」。その目的を果たすために、的を絞る。読む前に既存知識のマインドマップを描くというのはよさそう!すぐ取り入れてみよう。薄いのにギュッと詰まったわかりやすい一冊。
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さくもも
読んでてワクワクする1冊。楽しすぎた! ◯◯用ノートを数冊持ってて、手帳も2冊使ってて、なんだかまとまらない感が今まであった。用途を分けることで、どこに書けばいいか迷って書かないってこともあり、よくないなぁと。何気なく楽しそうだから手に取ったこの本で、これからのノートとの向き合い方が変わりそう。手帳1冊+小さいノート1冊を基本にすると決めた。数冊のノートでやってたことを1冊でやってみる。とりあえず始めてみよう。ノート術的な内容も、取り入れたいものがいくつかあって、参考になった。ずっと本棚に置いておきたい。
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ユーザーデータ

読書データ

プロフィール

登録日
2014/05/13(2277日経過)
記録初日
2014/04/13(2307日経過)
読んだ本
259冊(1日平均0.11冊)
読んだページ
56315ページ(1日平均24ページ)
感想・レビュー
229件(投稿率88.4%)
本棚
0棚
性別
外部サイト
URL/ブログ
https://samosta25.com
自己紹介

2018.07~再開しました!
2年ほど空白の期間がありましたが、また自分時間が少しずつ取れるようになってきたので、読書メーター再開!
仕事と子育ての合間に読んでいます。
自己啓発、ビジネス、小説がメインです。
詳しい感想はブログの方に書いています。
https://samosta25.com
よろしくお願いします(о´∀`о)

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