運動習慣のない自分には、とても希望を持てる本だった。ただ、実験の前提で「半年で頭打ち」という表現がたびたび出ていたので、どんどん運動の強度を上げていかないと成り立たなくなるのを、自分は乗り越えられるのか？と思ってしまった。とにかく、歩くことに限らず、週に1時間は息の上がる運動をすればよいというのは、とてもわかりやすい。熱中症対策なども役に立ちそうなので、また読みたいです。

こゆるぎの浜での凛風ちゃんの表情がとてもよかった。初めて見た海だったのかな。仲間のことを思って、できることを考えて、お水取りに行こうと決めて実行する、かるた部のみんな、えらい。すみれちゃんに後輩女子たちが抱きついたところも、いい。泣いちゃうよね。

運動習慣のない自分には、とても希望を持てる本だった。ただ、実験の前提で「半年で頭打ち」という表現がたびたび出ていたので、どんどん運動の強度を上げていかないと成り立たなくなるのを、自分は乗り越えられるのか？と思ってしまった。とにかく、歩くことに限らず、週に1時間は息の上がる運動をすればよいというのは、とてもわかりやすい。熱中症対策なども役に立ちそうなので、また読みたいです。