今週は風邪でしんどかったけど、どうしても期限内に納めないといけないタスクがあって意識朦朧としながらも、何とか乗り越えられたーーー涙。 普段食事では高タンパク低カロリーを心掛けてるし、足りない栄養はサプリメントで補ってるし、筋トレも有酸素運動も週5でこなしてるしで、資本である身体のことをすごーく気に掛けてるのに、それでも風邪ってひくのね（汗）。 むしろ、そこまで気を使ってるのに罹患するウィルスとは本当に遺伝子レベルで相性がよく無さ過ぎで悪化してしまうんだね。
家内が要介護５になって、週２回か３回のデイサービスに行っている時だけしか私が外出できないようになっても年に一回か二回くらいは風邪を引いたりしたものだけど、コロナ禍以来は店に入る時にマスクをするようになったので今日までコロナは勿論インフルエンザや風邪にも一度も罹っていない。家内が入院したこの三ヶ月は毎日行く面会を除いて外出の回数は増えたが、建物内滞在時間は１０分程度なので風邪等とは無縁だ。年金生活者だからこそ出来ることですけど。
Abさん ウィルスや細菌に感染するとしてらやはり家の外なので、在宅こそ最強の防御ですよね。私もコロナ禍で消毒をしていた頃は風邪知らずだったのですが、ここ最近は油断していたようです。
伊坂幸太郎、森見登美彦及び真山仁等の作家さんの本を好んで読んでおります。
とはいえ、雑食なるぬ雑読とでもいうのでしょうか？本に関してはミーハーな性格的なため、
流行りの本、ミステリー、ＳＦ、経済小説、恋愛小説そして専門書等々の気になった本があれば手にしては読む生活です。
本を通じで老若男女色んな方とお知り合いになれたらと思います。
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