実に勉強になった。酸化と糖化が老化の原因だから、これをいかに食い止めるか。抗酸化作用の強いポリフェノールを摂り、血糖値が長く上昇するような食べ方、食品は避ける。つらいことだがこんがりキツネ色もあまり食べないほうがいいそうだ。 食品へのダメージが小さい調理方法は、蒸す、ゆでる、煮る。強火や揚げ物も減らさないとなあ。AGE終末糖化産物がとにかく恐いらしい。

借りた消しゴムを「今使ってる」と返さない子供。サークルクラッシャーの才女、マウントとりたがる町内会長、無責任極まりない同僚。それぞれ思い当たる顔がある。 彼らがサイコパスと断定してはならないが、サイコパス＝殺人鬼ではないことがよくわかった。 それにしてもあの元知事は、、。

立場が重視され、立場に従うように暗黙に強要されているというのは、会社内の実体験からもよく理解できる。残念ながら日本人は、そうとう意識しないかぎり、組織や社会といった枠組のカタチを疑わず、与えられた場所で課せられた役割を無批判に遂行しようとする。 だから、結局お上に隷従する心理が強い。これだけ自民党にコケにされながら、まだ消極的に自民党と言っている国民の臣民根性は度し難いものがある。

今のうちに読んでおくべき書。泉房穂氏も内田氏もアプローチは違えど、人口減に対する手段として地方分権を推している。一極集中は、あとはどうなろうと知ったこっちゃない資本の論理の帰結という指摘は、さすがと思った。

石井紘基氏のことをほとんど知らなかったので、読んでみて惜しい人を亡くしたと、とても残念に思った。 紀藤正樹氏、安富歩氏との対談も勉強になった。とくに安富氏の経済学に興味を覚えた。少しほかの著作を読んでみたい。

サプリは厳選しないといけないけど、アスタキサンチンは買ってみようかな。亜鉛とアスタキサンチンは買ってもいいと思う。

亜鉛大事やで

経済学は過去２０年でもっとも役立たずの学問だった。