あまり期待していなかったのですが、とても良い本でした。 体調不良を、薬などを使わず、養生で整えるという考え方で、そのやり方をわかりやすく、マンガで書いてあります。（四季別に） 養生というもの自体、言葉は聞いたことあるけれど、どういう意味なのかよく知らなかったので、勉強になりました。 家に一冊置いておいて、体調悪い時に、読み返すと良いと思います。私は図書館で借りたので、無理ですが。

知らずに読んだのですが、完全に20代くらいの会社入りたてのお若い方向け（しかも会社員向け限定）の本でした。 書いてある内容が、あまりに子供向けというか幼稚で、私（50代）専業主婦には、全く当てはまらず、ほぼ読み飛ばしました。文章はずっと若い女子と小林先生のQ&A形式でしたので、それも入り込めなかった要因。

★2 55歳は人生のエベレスト、と標題で言ってるわりに、具体的に何があったのか書かれていないので、全然イメージできず、結局何が言いたいのかがぼんやりとしていて、残念な本でした。 あと、2人で書かれているので、一つのエッセイ読んでもどちらの方の話なのか、わかりづらかった。

あまり期待していなかったのですが、とても良い本でした。 体調不良を、薬などを使わず、養生で整えるという考え方で、そのやり方をわかりやすく、マンガで書いてあります。（四季別に） 養生というもの自体、言葉は聞いたことあるけれど、どういう意味なのかよく知らなかったので、勉強になりました。 家に一冊置いておいて、体調悪い時に、読み返すと良いと思います。私は図書館で借りたので、無理ですが。