2024年9月の読書メーターまとめ

読んだ本: 6冊

読んだページ: 1662ページ

感想・レビュー: 3件

ナイス: 13ナイス

2024年9月に読んだ本
6

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2024/09/30
GRATITUDE (グラティチュード) 毎…
- スコット・アラン
200
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494
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2024/09/25
スタンフォード式脳と体の強化書~疲れない・…
- 山田知生
256
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143
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2024/09/25
休養学: あなたを疲れから救う
- 片野　秀樹
216
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780
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2024/09/17
「本当の自分」がわかる心理学~すべての悩みを…
- シュテファニー・シュタール
400
登録
596
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2024/09/16
スタンフォード式疲れない体
- 山田知生
254
登録
2670

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2024/09/10
トップアスリートが実践人生が変わる最高の呼…
- パトリック・マキューン
336
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429

2024年9月にナイスが最も多かった感想・レビュー

orca_me2

2024/09/25

休み方にもタイプがある。自分に足りてないのは創造型かな。以前は毎晩献立を考えて料理するのが楽しみだったけど最近仕事の忙しさに負けてご無沙汰だなと気づいた。

休養学: あなたを疲れから救う

片野　秀樹

あらすじ・内容

が「ナイス！」と言っています。

2024年9月の感想・レビュー一覧
3

が「ナイス！」と言っています。

「ストレスを溜めないために○○しましょう！」と外の世界に救いを求めるのではなく「ストレスを溜めないために自分の心を変えていきましょう！」というストイックな本。ものすごく大変だけど、きちんとやるとほぼ全ての悩みは解消できるような。私は瞑想を通して日向子を見つけてから陰子の部分を宥めていく作業をしたけど、やり方は違うけど同じことを言っている気がする。

「本当の自分」がわかる心理学~すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある

読みながら何度か息を止めてみた…苦しくてすぐにギブアップ。精進します！笑

トップアスリートが実践人生が変わる最高の呼吸法

パトリック・マキューン

あらすじ・内容

orca_me2

2お気に入られ 9月の読書メーターまとめ