図書館本。おそらくダブルミーニング、「強化書」であり「教科書」である。学問の見地からすれば入門の入門、ただこと私達が実践するという意味では非常に役立つと感じた。わかりやすい説明とともに脳と体の連携と高いパフォーマンスで活動するコツが紹介されている。睡眠については見につまされるところがあったが、年齢的にそれほど寝られないのでそこは個人差だろう。

図書館本。おそらくダブルミーニング、「強化書」であり「教科書」である。学問の見地からすれば入門の入門、ただこと私達が実践するという意味では非常に役立つと感じた。わかりやすい説明とともに脳と体の連携と高いパフォーマンスで活動するコツが紹介されている。睡眠については見につまされるところがあったが、年齢的にそれほど寝られないのでそこは個人差だろう。