誰か「ゴロゴロしてても筋肉つきます!」って本、書いてほしい。ていうか実証してくれへんかなー。

休日は概ねゴロゴロ、を実践してますが今の所筋肉は減る一方です😆実証ならず！

気になったのは、骨盤が後ろにそらないように内股にして、前傾させるように気を付ける。確かに最近畑仕事のおばあさんみたいな姿勢になってる時が、あるような気がする…！注意、注意。

岸本さん、確かがんを克服されてたん違う？たっぷり寝たつもりでも疲れてる…でも長時間睡眠はできない…ホンマに困ったもんやねぇ

ママ、そうそう。40代でがんにかかられたみたいやね。この本ではその辺はサラッと書かれてるわ。強い人やと思ったー。

タニタのバランスクッション買いました。買った後トレーニング動画見たら2個使いの方が良さそうなので追加でまた購入。ヨドバシドットコムは配送料無料で物凄く速く来るので助かる。回し者じゃないよ♪

まきさん、こんにちは　内股のハの字がなかなか納得いかないのですが、足裏をきちんと使うのは心がけたいと思います。バランスクッション良いです〜