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なんか勝手に人生がよくなる やめることリスト

感想・レビュー
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きのん
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ネタバレ本当はやりらなくていいことをしている可能性がある。 八方美人を止める。 人間関係→みんなに好かれようと思わない。 本音を隠さない。 相手に対して嫌なことを書き出す→手紙は出さないが 嫉妬を抑えるのをやめる。 →自分もそうなりたいと思っている。成功例。 嫉妬するのは、自分の才能がある。 自分で自分を責めるのをやめる。 自分を責める癖のある人は、自分のことを攻めてくる人を引き寄せやすい。ターゲットにされやすい。
きのん

幸せを追い求めない。 自分は、今幸せだと思う。 今ある幸せに慣れてしまう。→それがないので、不幸だ...と考えてしまう。 「〜〜がある」「〜がある」と考える。

04/06 11:01
きのん

今ある状況に感謝していないな。自分は、

04/06 11:01
4件のコメントを全て見る
0255文字
ぽん
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ネタバレ吠えてる人は5歳児だと思う 自分が抱えていることは誰かのやりたいことかもしれない 『困る理由』遠ざけてる理由と向き合う
0255文字
としま
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ネタバレ最近、この手の「頑張りすぎない」系の本を読んでいて、どれも似たようなことを書いているなーと思っていましたが、この本には結構新しい視点が多く、発見があった。 また、恋愛系の話も多くあり、これも他の本とは違うところだなと思った。 ・人と比べちゃダメをやめてみる →人と比べて落ち込むのはその人と同じか超えられるくらいだと自分で思っているから。 ・刺激を求めるのをやめてみる →知人で得る武田双雲先生流のマインドフルネスを紹介されてます。問題が解決された未来を考えるのではなく、今この瞬間、状態を楽しむ。
0255文字
Shirley
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ネタバレ想像していたより刺さった。 落ち込んだときに、自分にあるものを客観的に数える(ある、ある、ある)から、自分がイヤなことを自覚する(イヤだな〜って心で思うだけ)など、今使えるテクニックが色々あった。他の思考法も紹介されているので、これ以外でもその人にささるものはあると思います。
0255文字
ナイメイ
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ネタバレ人を見て落ち込むのは自分にもその才能があるということ。嫉妬心は自分の方向を決めるコンパス。周りのものをあると感じればイライラは消える。存在するだけで価値がある。ワクワクすることには不安や緊張が生じる。自分の本音で生きる。
0255文字
愛と勇気だけが友達です
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ネタバレそれ、意味ないからやめたほうがいいですよ。どいうことが羅列されている。【メモ】自分で自分を責める人は、他者からも責められやすい。人間関係のトラブルは台風みたいなもので来ちゃう時は来ちゃうもの。さっさと忘れるのがベター。他人と比べて落ち込むことがあるなら自分にそれだけのポテンシャルがあるということ。苦手な人にエネルギーを割く必要はない。熊と一緒でただ距離を取ればいい。
0255文字
ゆゆ
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ネタバレ人→苦手な人と無理に付き合わない・エネルギーを割かない、大切な人を大事にする 仕事→人と比べたときの劣等感や嫉妬・苛立ちに蓋をしない❨目的地の道しるべにしたり、メンターにしてみる❩、ネガティブな感情は書き出してみて学べるポイントに気付く 恋愛はちょっと不発感 自分のために幸せにがんばるポイントは、①やりたくないことを自覚する②小さなやりたいことを叶えていく③大きなやりたいことが見つかったら、できることメインに一点集中でがんばる。承認欲求や自分の外側を優先しない。
0255文字
norico
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ネタバレパワハラで昨年、退職しました。 誰もやらないので、いつも別にやりたくもない雑用をやっていました。 退職はして職場から離れても、自分が変わらないと次の職場でも同じことになる…そういうのを全部変えたくて、本屋さんでたまたま見かけたこちらを読みました。なるほどなぁ。スズメバチの例がしっくりきました!確かに、その場にとどまらないですね。退職したことも、もう少しやれたことはないのかと自分を責めてしまいましたが、逃げてよかった!心が軽くなりました。
0255文字
玲
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ネタバレ休みの日も、会社携帯を握ってる自分が平日18時に退社してみた。「定時」で帰る人はたくさんいるのに、なぜ罪悪感があるんだろう、不思議に思った。 ・優しさオーラ「尊重する」 ・自分を幸せにしてくれた人キャンペーンで感謝を ・妬ましく感じる点から学ぶ ・毒は出していい ・人の手を借りることは人を活躍させること ・人は短所で愛される ・今あるもの幸せを味わう「ある」を感じる ・取扱説明書の交換 ・何もなくても自信ある状態へ ・怖いと思ったら「やる」 ・叶うことを意図する うん、人生が勝手に回り始めそう^ ^
0255文字
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