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バズレシピ 史上最強の痩せめし編 (扶桑社ムック)

バズレシピ 史上最強の痩せめし編 (扶桑社ムック)

形式：その他

出版社：扶桑社

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76登録
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96ページ

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感想・レビュー
10

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ゆ
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ゆ
オートミール飽きてきちゃった人におすすめ。材料も簡単に揃えられて気楽に作れるレシピなので実際に作りたいと思えるし、結構がっつりめなメニューが多く満足感も高そう
コメント(0)2024/03/17
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グリンベア
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グリンベア
リュウジさんの言うこと聞いて痩せたい… でもおやつが我慢できないんです。（ ; ; ）
コメント(0)2023/11/18
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グリンベア
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グリンベア
　またまた買ってしまったリュウジ本。他の料理やおやつも食べてしまうのでなかなか痩せられません。
コメント(0)2023/11/11
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mintia
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mintia
オートミールはいいかもしれない。オートミールレシピがいっぱいあったのでチャレンジしてみたい。
コメント(0)2023/10/25
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ごんごん
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ごんごん
オートミールを主食としたレシピがいろいろ。　肉・魚レシピはボリュームたっぷりでホントに瘦せレシピ？と思ったよ。　簡単にできそうなレシピもたくさん。さらに動画チェックできるレシピも。　まずは、「厚揚げの超速角煮」を作ってみよう。ささみやもやしを使ったレシピも気になる。。。
コメント(0)2023/10/24
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S
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S
SNSで有名なリュウジさんの痩せレシピ本第3弾。今回はごはんをオートミールで代用することで糖質量を減らすレシピが主題。ご飯の代わりに豆腐を使ったりカリフラワーを使ったりは見てきたけど、オートミールもありなのか。ただやっぱり味を誤魔化すためか、オムライスやチャーハン、親子丼などの絡める系が多いかな。あと粥。でもこのためにオートミール買ってみて思ったほどご飯の代替にならないと余ってしまうし、悩むなぁ。あと美味しそうなのだいたいネギ入ってる。いまネギ高いからなぁ……。
コメント(0)2023/10/14
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たくさん
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たくさん
オートミールとか普通に考えるとあんまり食べたくないなって思うけれどおいしそうに仕上がってる。痩せ飯っていうから質素ばかりともイメージしてしまうけど適度に肉や油を含むものも入っている。どれも簡単で仕上がるシンプルなもので簡単度のほうがレシピとして嬉しい観があったりもするのかな。
コメント(0)2023/10/14
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ゆう
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ゆう
リュウジさんのレシピは作り方が短くわかりやすくて、間違いなく美味いところが好き。 この本を買ってはじめてオートミールに手を出してみた。 思ってたよりもハードル低いし美味しいしで今では我が家の主食になっている。 オートミール入門におすすめしたい！ ちなみに最初に作ったのは超痩せオムライスでした。 動画のQRコードが掲載されているレシピもあるので、動画の方が馴染みあるよって方にも勧めやすい。
コメント(0)2023/03/15
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t taka
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t taka
割と簡単に出来るレシピが多くカロリーも低めなものが多い。 ただ一人前の量が少なすぎてカロリーをごまかしている感もある
コメント(0)2022/10/31
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ルシュエス
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ルシュエス
基本は糖質オフ、オーツ麦やしらたき代用で作るものが前半に多数あります。手順は短めで簡単に作れる印象。
コメント(0)2022/07/05
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バズレシピ 史上最強の痩せめし編 (扶桑社ムック)の評価45％感想・レビュー10件