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WHITE SPACE ホワイトスペース: 仕事も人生もうまくいく空白時間術

感想・レビュー
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僕です
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空白の時間の価値を再確認
0255文字
つっきーよ
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人は知らず知らずの内にスケジュールの余白を埋めようとする。スケジュールが埋まっているとそれだけ仕事をしているように感じるが実際には、生産性が落ちる。むしろ、休みが多いほうが生産性が上がる。それ故、スケジュールの余白、ホワイトスペースを意識的に作っていこうという話。少し残念だったのが、組織内でどうやってホワイトスペースを作るかという話が大半で、ホワイトスペースのイメージがあまりできなかった。ホワイトスペースの具体的な過ごし方や効能がもっと書かれていると嬉しかった。筆者の職場環境が自分と違い過ぎた。
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JP
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日々なんとかならないかと思いながら目をつぶっていることにフォーカスされた耳の痛いが大事な話。片手間ではなく、組織的に時間の空白を作れるようにい会議やメールの習慣などを修正していく必要があるのだろう。同調意識という言葉がアメリカにもあることが意外だった。日本企業は筆者から見ると重症かもしれない。
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あつお
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意図的な空白時間がもたらす効果を説く本。 現代人は常に忙しく、何もしない時間を無駄と考えがちである。しかし、本書は意図的な「ホワイトスペース」こそが生産性と創造性を高める鍵だと主張する。①空白時間は脳の整理とリフレッシュを促し、深い思考を生む。②スケジュールを見直し、重要でない予定を減らすことで、本当に価値のある仕事に集中できる。③デジタルデトックスを取り入れ、情報過多の状態から抜け出すことで、ストレスを減らし人生の質を向上させる。忙しさに追われる日々から抜け出し、より豊かな生活を実現するための一冊だ。
あつお

【詳細】【活用法】https://atsuo-relax-log.com/?p=1682

02/10 19:31
0255文字
ババン
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シンプルな言葉で書かれているけれど、身に覚えのあることが多くあって、とても考えさせられる内容だった。偽りの緊急性とか、会議の話などなど。シンプル化の問い、は頭に置いておくと何かと立ち止まって考えることができそうなので、覚えておきたい。助け合いの精神のあるチームで働けるのはだいぶストレスが少なそうでいいなー、と思ったけれど、でもやって出来ないこともないような。新年を前にして良い本を読めた。
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中村智晴
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ネタバレP95_ウェッジ → P172_ イエローリスト → P224_2D3Dコミュニケーションツールマトリックス → P234_イエスノー砂時計 →EXCELかKeepメモにフレーム作って運用
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ヨコ
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戦略的小休止を意識的に取ろうと思う。例もたくさんあるので、意識すれば確保できそうな時間はたくさんあると思う。不安やネガティブなことは決まった時間にアポを取っておくっていうことは実践できるなと感じた。 また、デバイス画面の中毒性、粘着力にも触れていて、そのように作られてるから私たちの意志が弱いのではないってこと。それを頭に入れてデバイスから離れる時間を取っていきたい。
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しんたろー
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読む必要なかったかな
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あつお
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空白時間の力を知る本。 ① 空白時間は、心をリフレッシュし、記憶の整理と生産性を高める重要な要素である。忙しさに追われると疲れに気付かないが、定期的な休憩が必要である。 ② ホワイトスペースを作るには、戦略的に休憩を取ったり、仕事をシンプル化することが有効だ。休むことで長期的な成果が向上する。 ③ メールや会議の無駄を省き、静かな時間を意識的に確保することで、現代社会で忘れられがちな豊かな時間を取り戻せる。
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もなこ
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ネタバレ「忙しさは(中略)単なる機能不全の一種」。偉大な経営者たちの多くは「考えにふける時間」を設けている。走り続けているとやがて走ることが目的となり、「なんで走ってるんだっけ?」とわからなくなる。そうなる前にウエッジ、小休止が必要なのだ。4つの時間泥棒:意欲(がんばりすぎ)・優秀さ(完璧主義)・情報(情報過多)・活発さ(やりすぎ)。会議というのは、孤独な仕事が報われる共同作業の場であるべきだ。バランスがとれている人は、完璧を目指さない。木を植えるのに一番良い時期は、20年前である。次に良い時期は、いまである。
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Tomoko
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ネタバレ「私たちは、人生という容器を何かといっぱいにしたがる」「活動と活動のあいだに差し込む少量のホワイトスペースが必要」「メールチェックの間隔を空ける」など参考になることがたくさんだった!
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多夢(TAM)
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「何もしない時間」を確保することによる効能に関する本。内容は悪くないと思うのですが、例示しながら話を進めるスタイルが冗長さを感じました。約350ページもあるけど、もっとポイントを絞れば、半分のページでいいんじゃないかな?という印象。
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荏苒 byn
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表紙の英語は「創造性を開拓し 多忙に 打ち勝ち 最高の仕事をする」。 見ると表紙カバーの裏に三行別訳があった。 ビジネス書の コーナー向きな 自己啓発本。 日本人がワーカホリック で有名だった時代に必要としそうなアイデア 。 ホワイト スペースとは大仰なものでなく、 1日 のうちでも立ち止まって 頭を空白にして 一服する時間らしい。 燃え尽き症候群 を避ける 手立てになるかも。 24時間 働く ビジネスマンには薬になるか。 サラリーマン案件的内容なため、今個人的には 無用の介だった。browsed
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かるごん
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第11章に著者の人間らしさを感じてズシッと理解深まる
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K
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5,6月は仕事が忙しいんだけど、最悪バックれるか?くらいの気持ちで緩く考えよう。どうでもいい仕事に力いれないように。
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地に足をつけて生きたい
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著者の「『見せかけだけの忙しさ』にかまけるな! 戦略的に休め!」という言葉を胸に刻んで、まずはタイムボクシングのタスク間のスキマ時間を増やすことから始めようと思います。
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vy na
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戦略的小休止。数秒でもいい。シンプル化への問い、①手放せるものはあるか②十分とはどの程度のものか③本当に知るべきことは④本当に注目すべき事はなど。覚えておきたい。隙間に何かを埋め込む事はやめようと思いました。戦略的小休止は、本当に大事なものに目を向けるものであると。
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たなぼたん
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☆現代人は予定、ノルマに追われすぎて空白の時間を持てていない ☆空白の時間(ホワイトスペース)を持つことで仕事もプライぺートも充実する ・陥りやすい罠の利点と欠点 優秀さ⇔完璧主義 →十分なレベルとは 情報⇔情報過多 →本当に大事なものは何か 意欲、活発さ⇔がんばりすぎ →手放せるものはあるか →どうすればもっと簡潔にできるか考える ・日常で取り組めるホワイトスペース 作業の前に一息つく 空いた時間をデジタルデバイスで埋めない 大事な人との時間を今楽しむ 〇社交、リラックス ×読書、SNS、間食
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ボナンザ
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忙しい合間にも小休止を入れる、難題に立ち向かった時も小休止を入れる。スケジュールでも小休止を入れる。
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なかしー
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年度末に近付きまた時間不足に陥ってきたため、久しぶりに再読。1年前ぐらいに読んだ時と、ほぼほぼ全く同じ所で躓いていることに気付く… 近頃の調子が悪い症状≒サインが出てきたのでクラッシュ?寸前で気付けた分、及第点。この時期には定期的に発生するという周期的な物かな?と仮説が出てきた。時間がなくなる4要素は、時間泥棒①意欲②優秀さ③情報④活発さの全部当てはまっているため、ちょっと流石にここままだとマズイので対策しよう。「忙しくて読んでる暇なんてないよ」って方ほど、逆に読んで頂きたいというもどかしいオススメ本。
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はるき
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 忙しい自分に自己陶酔してないか?埋まったスケジュール帳に満足していないか?ちょっと本気で考えなければ。散歩と昼寝と雑談時間を皆が取り戻したら、世の中が大きく変わる気がします。
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ふ~@豆板醤
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ネタバレ4!メモ:「戦略的小休止」、忙しさにかまけることで犠牲にしていることはなんだろうか?、必要な情報を共有することと同じく不必要な情報を共有しないことも大事、会議への貢献について考えたい要素‥その言葉は親切か?/正直か?/必要か?、「一度きりの人生、一度きりの今日という日に、本当に大切なものを見逃さないようにする」
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masahiro1986
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図書館本。日々の活動の合間にホワイトスペース(戦略的小休止)をとることで、思考や内省や休息や創造のための時間を生み出せる。空白の時間をとることの重要性を感じることができた。
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あつお
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空白の重要性を説く本。 何かに忙しなく取り組んでいれば、全てを忘れられる。しかし、本当に重要な事象に取り組むには空白が必要。①忙しい病、②シンプル化、③本当に大切なもの。①人から必要とされるのは気持ちが良く、何かをしていれば満足感が得られる。しかし取り組む内容は重要なものか、問う必要がある。②その指標として、意欲・優秀・情報・活発がある。完璧を目指すのではなく、ある程度で止める。③人生においては仕事よりも重要な事がいくらでもある。趣味、人間関係、リラックスなど。人生の満足度を上がる行動を心がけたい。
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よう
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ネタバレ図書館本。ホワイトスペースを阻む時間泥棒には、4つあり、意欲、優秀さ、情報、活発さ。最近、最初の3つはなんとか抑えられるようになってきたが、最後の一つがいまだに厄介だ。休もうと思っても活発さが頭をもたげて動かざるをえない。ほとんどビョーキレベル。どうしようもなくなってから強制的に休まざるをえなくなるの繰り返し。メリハリをつけられないのもここからきているのだろう。「本当に注目すべきことは何か?」心に留めておこう。
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Kenta
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会社にとって あなたにとって 自分にとって 十分とはどのくらいか? 考えるきっかけを頂きありがとうございます。
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He
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考えさせられる。単独の仕事は随分省力化できてた。 ただし改めて整理すべき、追う仕事と追われる仕事。 スマホを欠かさない日は年に数日しかない。PCはそれに数日追加するくらい。 メンバーの時間もだ、ホワイトスペースを作り出せているだろうか。明日からできることは何だろうか。6月から気をつけたが、追われるタイプの仕事を削り、意識的に仕事ではない時間を作る。最近はジムでも仕事に追われている。追いたい仕事で価値を提供する。 それにフォーカスしよう。そしてこの感想打ってるスマホを置こう。
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rara_iuvant
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表題に惹かれて読んだ一冊。 予定を詰め込みすぎる私は、比較的それでパンクし他の事象にも影響を出してしまうことがある。(実際やることがたくさんあるように思えるので、そうなっちゃうのだが) でも、実際は物事を整理し、優先順位をつけ、しっかり時間をとって取り組む方が大事だ、ということを改めて知らされた本。
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なかしー
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ネタバレまずタイトル見て「それが出来たら困らないよ〜(笑)」とツッコミたくなって、「あぁ〜、だから空白時間なのかと納得した。」 内容は「エッシャル思考」×「欠乏の経済学」×「デジタルミニマリスト」辺りを下地?にして、だからこそ、空白時間を「如何に」して日々の中から創出するか?にフォーカスした感じ。 時間泥棒の四騎士?である①意欲②優秀さ③情報④活発さの記述を読んで、思い当たる事が、多すぎて失笑。 ここで言う空白時間は、1h程度の長時間空ける訳でなく、会議と会議の合間みたいな5min程度の隙間時間作りに近い。
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ヒロ
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戦略的小休止。意欲、優秀さ、情報、活発さは時間泥棒。一息つくのが重要。けど、一息つく時にスマホをいじってると意味ない。スマホを触らない時間を設定しないといけないな。
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sho
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流し読み。意図的に空白の時間を設けて、内省したり創造的な思考を巡らせるようにすべし、とのこと。完璧主義でタスクを詰め込みがちにならないよう、どれくらいで充分なのかの線引きを意識したい。
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スー
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現代人はとかく忙しい。何かに追われていつも作業をしている。でも人生は有限だし思ったよりも短い。その人生を有意義に過ごすために、小休止をとり何が自分に大切なことで何をやればいいのか、どうすればうまくいくのかを考える時間を持つことが重要。その時間は沢山でなくても会議の合間の5分でも、作業と作業の間の5分からでもよい。有意義な時間を奪うものとして出る必要のない会議、頻繁にやってくるメール、デジタルデバイスなどが挙げられていた。豊かな人生を送るために空白の時間を作ろう。 23004
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まゆまゆ
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一日の中に、考え、ひと息つき、内省し、計画し、創造するための自由な時間(ホワイトスペース)を設けて戦略的に休むことを推奨する内容。働きすぎる原因は、欲張り、同調圧力、無駄遣い。仕組みを変えても個人の行動変容が変わらなければ、改革は進まない。
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djA_suke
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ホワイトスペースが仕事の生産性を上げ、人生を豊かにする。
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柿崎大地
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効率さを求めて空いた時間を埋めるようにして生きていると自分に求めるものがどんどんと増えて生活に息が詰まるようになる。その度に継続していたものを全て辞めたくなる衝動に駆られる事を繰り返していたので、余暇の使い方をもっと上手くして続ける事ができる塩梅を知りたいと思った。本書の内容は、現代社会で陥ってしまう自らを縛る枷について改めて再認識が必要だと説いている。創造とは余暇によって生み出される事、シンプル化の問い(意欲、優秀さ、情報、活発さ)、慣習となっているメールや会議、ホワイトスペースのプライベートへの応用。
柿崎大地

最後はやや著者の個人的な意見とも思えるような文章になっていたが、項目のところどころで考えや行動に影響を受けた項目はあった。メール関連については、特にそうだ。私の職場は製造現場が主なのでメールの相手は社内メールがメインだが、社内メールにも関わらず畏まって社会人然としようとしてるだけの無意味なやり取りが実に多過ぎる。本書では、将来的な関係性のためにも戦略的小休止をとり相手を尊重する事が大切だと書かれていたが、そうだろうか?少なくとも日本では、人間関係が崩壊する事を恐れているからこそ今までの慣習や伝統を壊す事が

01/03 18:08
柿崎大地

出来ずにホワイトスペースを作る事が出来なくなっているのではないだろうか?それであれば、人間関係を壊さないように何かを変えるのは難しい。もちろん、人間関係が壊れて望む変化を達成出来なければ意味はないが、人間関係が壊れても望む結果が得られるのであれば私は価値があると思うし、壊れない労力を費やすよりも有意義なホワイトスペースを生み出せると本書を読んだことによる私の答えが出た。日本の馬鹿みたいな儀式はもう辞めよう。お祈りしても雨は降らない。

01/03 18:10
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kentatnek
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∧→連続しているところに楔を打ってスペースを作るというイメージが残った。
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ぶぶぅ
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『エッセンシャル思考』の一部分を、手法や考え方など深めたような印象。個人的には、過去にどこかで読んだような内容が多く、あまり参考にはならなかった。メール、会議、断ることなど色々な観点で具体的な手法が記載されているが、「それができたら苦労しないぜ…」的なツッコミをいれたくなってしまった。いや、そんな自分だからこそ「ホワイトスペース」が必要なのだろうか?
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ひぐ
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ジュリエットファント、東洋経済、ホワイトスペース、内なる声を聞く、行動する、同調圧力、私達は人の真似をする残業していればしメールを見ていればする、欲張り、忙しさは単なる機能不全の一種、意欲は頑張りすぎ、優秀さは完璧主義、情報は情報過多、活発さはやりすぎ、それぞれ快楽順応されていく、シンプル化の問いが解決策、手放せるものはあるか、十分とはどの程度か、本当に知るべきことは何か、本当に注目すべきことは何か、戦略的小休止、回復、削減、内省、構築 、昼休み時間など戦略的小休止を意識した時間の確保をしたい
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リットン
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暇と退屈の倫理学という本で、なにもしないことって人にとって難しいっていうような話があったけど、本書でいうようなホワイトスペースを持つのも難しいし、うまく生きるスキルだよなぁ。
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WHITE SPACE ホワイトスペース: 仕事も人生もうまくいく空白時間術評価85感想・レビュー47