日この頃…。
こんな私ですがよろしくお願いします。

、ゆうきまさみ、今井哲也、伊藤潤二、高港基資、諸星大二郎、木々津克久、岡崎二郎、なかいま強、施川ユウキ、清野とおる、みずしな孝之、小坂俊史、重野なおき、西田東、新井理恵、中村かなこ、沖田×華、永野のりこ、岡田あーみん、桑田乃梨子ほか

年2月花子16才）
本帰国から５年。
2023年シロ坊14才も虹の橋を渡り、先の２匹の元へと旅立ちました。
シバ君18才は頑張っていますよ☺️
🐱2024年6月7日/残念ながらシバ君、
19才のお誕生日を迎えてすぐにお星さまになりました。アタシ達と過ごしてくれた日々をありがとう。お疲れ様。

追記：2019年6月、一人暮らしのお婆さんが飼っていた三毛猫ミイちゃん５才を新たな家族として迎えました。
愛猫を置いて旅立ったお婆さん。さぞ心残りだったと思います。でも心配しないで、アタシが引き受けました❤️
2024年8月25日。ご縁があってもう一匹、今度は男の子。保護主さんが付けた名前をそのまんま(イクラちゃん)です。野良猫生活をしていて辛い猫生を送ってきたのでしょう。歯槽膿漏と口内炎の為に歯を抜きました。なので牙１本と下の歯を数本だけ残してほぼ全抜歯。可哀想だけれど、他に生きる道がありませんでした。でもこれからは私達と共に幸せに暮らします。

🌐年齢を重ねるごとに胸に忍び寄る郷愁に残る人生はやはり日本でと。2018年5月に夫の故郷である九州は大分県へ本帰国。
少し前に立ち上げたコミュニティ
「読友さんを巡る旅」の管理人として、日本各地の読友さんに会いに行くことを残る人生の楽しみと定めました。

📚️若かりし日の夢を捨てきれず、今でもたまに小説を書きます。
2026年2月15日タイトルは【G】、ペンネームは坂本雨季。短編集を上梓しました。
最近では少しだけ、読友さん方の間で読まれ、語られ、知名度が上がって参りました。
追記:2023年より大阪文学学校へ入学。遠方のため通教部ですが、年に４回スクーリングに大阪まで出陣しています。
せめて10年若かったらと思うけれど仕方なし（笑）残る人生、後悔のないよう自由に楽しく生きてます。
✳️2009ホラー小説大賞一次通過
✳️2024年6月1日高橋源一郎・小説でもどうぞ佳作入賞
✳️2026年2月15日著書【G】出版

りがあるので他の方のコメントなどを参考に視野を広げていきたいです。ずいぶん昔に読んだ本も一応登録だけしてありますが、内容を忘れていたりします。感想は書けるような内容であればなるべく記載しています。色んな方と情報交換できたらいいな、と思っているのでお気軽にお声がけ下さい。コミュも参加させて頂けるものがあれば積極的に参加していきたいと思っています。宜しくお願い致します。
「おかやまの会」コミュニティ管理人もしております。よろしければお気軽にご参加下さい🤗

ていきたい（一義的に感じた事を記した方が、後で読んだ際に情景が浮かび、どんなストーリーだったかを思い出せる）ので、それとなく方向性の違いを感じた方は、そっと解除していただいて構いません。

現在練習に本腰を入れ始めた為、つぶやきや読書登録の流れを追いきれていません、ごめんなさいm(__)m

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・「丹田発声・呼吸法」
・ロングブレス（ダイエット）
・アレクサンダー・テクニーク
・「ゆるんだ人からうまくいく」
・御木本メソッド
・ニューロ・ムーブメント←今ココ

より核心に近づいている？（自分の中で）

現代人の私たちは、とんでもなく強い力で、自分で自分を締め付けている。

その道のプロほど、弛緩と緊張の加減をよく知っているのだろう。

狩りのプロの猫は、普段は身体をゆるめ、狩りの一瞬に力を放出させる。

必要なとき、必要な筋肉だけに集中することに改めて氣づけたら、演奏も楽に、またマインドフルネスな状態に近づくのか、脳の誤作動も減り、動きもスムーズに。

筋トレも、使っている筋肉に意識を集中させるのはとても大切なんだと改めて。
世の中はすべてサイクルやバランスがある。
緊張→弛緩
夜→朝
吸う→吐く
インプット→アウトプット

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最も使用されていない医療ツール

1.断食
2.日光
3.睡眠
4.自然
5.本物の食べ物
6.運動
7.ヒート/コールド
8.塩（天然塩）
9.マグネシウム
10.アーシング
11.瞑想
12.笑い

（健康作家James DiNicolantonio氏のツイートより）

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　　　知識よりも智慧の時代の再到来
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True wisdom comes to each of us when we realize how little we understand about life, ourselves, and the world around us.
どれだけ人生、自分自身、我々を取り巻く世界について理解していないかに気づいた時、我々に英知が宿る。

古代ギリシャ哲学者・ソクラテス／
「知っていると言っていることを実は知らない」という思想を謳ったことで死刑となった。

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「戦争は戦争のために戦われるのでありまして、平和のための戦争などはかつて一度もあったことはありません。」
内藤鑑三

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「人間が歴史を学んで分かることは、人間は歴史から何も学ばないということだけだ」

ドイツの哲学者、ヘーゲル（Georg Wilhelm Friedrich Hegel、1770〜1831年）

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「愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ」
ドイツの名宰相オットー・ビスマルク

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”Those who cannot remember the past are condemned to repeat it."
- George Santayana -
過去（の歴史）を思い出せない人は、それを繰り返す運命にある。ジョージ・サンタヤーナ

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Live as if you were to die tomorrow.
Learn as if you were to live forever.
明日死ぬかのように生きよ。 永遠に生きるかのように学べ。
マハトマ・ガンジー

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The more you reason
the less you create.
論理的に考えれば考えるほど、創造的ではなくなる。
レイモンド・チャンドラー（作家）

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「常識とは十八歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう。」アインシュタイン

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地球は先祖から受け継いでいるのではない、子どもたちから借りたものだ。
サン＝テグジュペリ

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テレビはとても教育的だと思う。
誰かがスイッチを入れるたびに、私は別の部屋に行って本を読むことになるんだ。
I find television very educating.
Every time somebody turns on the set, I go into the other room and read a book.

他人の失敗から学べ。すべての失敗を自分で経験するほど人は長く生きられないのだから。
Learn from the mistakes of others. You can never live long enough to make them all yourself.

グルーチョ・マルクス Groucho Marx （1890 – 1977）

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「千回も聞かされる嘘を信じることの方が、たった一回しか聞かされない真実を信じるよりも、容易い」
「すべての人々をある期間だけ騙すことは可能であり、多少の人々を騙し続けることも可能だ。しかし、すべての人々を永遠に騙し続けることは不可能だ。」
エイブラハム・リンカーン

「人は、小さな嘘よりも大きな嘘にこそ騙されやすい」ヒ◯ラー

「人々を騙す方が、あなたがたは騙されている、と彼らを説得することよりも、容易だ。」
マーク・トウェイン

「偽りを、どれほど繰り返されても真実になるわけではないし、真実を、どんなに見ようとしなくても真実でなくなるわけではない。偽りが多数派であろうと真実にはならないし、真実が少数派だろうと、真実は真実なのです。」
マハトマ・ガンジー

「悪人が何かを自分の思い通りにするのに必要なのは、善人が何もせずに傍観することだけです。」
ジョン・スチュアート・ミル／政治家・哲学者

「この変革の時代における最大の悲劇は、悪人の執拗な暴言ではなく、善人の沈黙であったことを歴史は記録しなければならないだろう。」

「問題になっていることに沈黙するようになった時、我々の命は終わりに向かい始める。」

「本当の人間の価値は、すべてが快適で都合のいい時ではなく、試練と論争に立ち向かっている時にわかる 。」
キング牧師

「人間は両極端の中間にいることでしか生きられない」
「想像力はすべてを左右する。それは美や正義や幸福をつくる。それはこの世のすべてである」
「神を直感するのは、心情であって、理性ではない。これこそすなわち信仰である。心情に直感される神、理性にではない」
パスカル「パンセ」より

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【夢】いつか海辺で暮らすこと

【多読】
2016.6月〜英語本多読を開始
2017.2.14 ☆100万語達成☆
2018.7.16 ☆200万語☆
2018.12.31☆250万語☆
2019.3.23 ☆300万語☆

多読／古川昭夫氏の書籍『英語多読法』
コミュニティは長くサボっていてすみませんm(_ _)m

【発音、発声】
書籍・英語で歌えば上手くなる→動画レッスン
教材・ファイナルイングリッシュ

【読書】
20代→多忙でほぼ読書できず
30代→ある転機から啓蒙書やスピ本に耽る
40代→「読書のための読書」は少ないかも。 人生の助けになるような本や知識を得るための読書が中心。そのため、多読で思いがけない様々な本に出会えることがまた新鮮でワクワク。
50代突入→変化の時代、自分の中でより核心に近づいてきた？

多読王国サービス中止時点：380万語

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ここからは単なる古いMyメモです↓
【常時健康マイブーム】
朝体操する、体を動かすと脳の血流が活発になり集中力等が増す。
手のグーパーだけでも脳の血流が50%増加する。
セロトニンを出すには→太陽光を浴びる、姿勢は良く、家族と触れ合う、深呼吸や瞑想をする、ウォーキングなどのリズム運動（ガムを噛むだけでも効果あり）
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✩舌鳴らし→舌の位置を正常な位置（上顎に付いている）にして唾液を増やす、健康維持する為
✩腸を冷やさないのが長生きの秘訣
✩白湯を飲む
✩ゆる体操で横隔膜、硬くなった内蔵をほぐす
✩耳（神門）をひっぱる、揉む
✩血管のために玉ねぎを食べる（スライスして一時間おいたものを生で食べる等）＋血管体操
✩こんぶ水
✩鼻呼吸
✩爪を揉む
✩ふくらはぎを揉む
✩スクワット
✩首のマッサージ
✩筋膜はがし
✩顔ヨガ
✩チベット体操
✩カトちゃんぺのツボ→白・緑内障予防
✩その場でジャンプ→目がよくなる
✩エクオール摂取
✩手首足首回し→冷えとり

マイ健康ブーム幾つ続くかな？
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マザー・テレサ「反戦集会には行かないけど、平和集会には行くわ」の言葉になるほど〜と頷く今日この頃。
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リーズ次巻、図書館予約中の本など
積読本・・・作家初読み、読んでみたい本

グラフが動かない時は、昔読んだ本再読⇒感想記入してます。

感想好き勝手書いてる割に、人見知りなのでコメント、つぶやくのは苦手ですが、皆さんのつぶやき＆感想を見るのは大好きです。

yosetu.com/n9854eg/
いつかまたいろんな短編を書いてみたい…

真集。絵本。
映画、音楽、海外ドラマ、ゲーム、英語、ニコリのパズルなど。
アナログゲーム、クトゥルフ神話TRPG。

三津田信三、真梨幸子、芦沢央、知念実希人、
桜庭一樹、若竹七海、鯨統一郎、三浦しをん、
辻村深月、澤村伊智、郷内瞳心、小野不由美、櫛木理宇、
柚月裕子、貫井徳郎、湊かなえ、相沢沙呼、長江俊和、
米澤穂信、香月日輪、星新一、乙一、
赤松利市、畑野智美、横田順彌、
北里紗月、藤崎翔、
ルース・レンデル、ブリジット・オベール、
アイザック・アシモフ、
つばな、江口夏実、大橋ツヨシ、佐々木倫子

あつまれどうぶつの森
鬼灯の冷徹
妖怪アパート
第七女子会彷徨
聖おにいさん
拝み屋横町顛末記
放課後さいころ倶楽部
おそ松さん
文豪ストレイドッグス
放送禁止
ブレアウィッチ・プロジェクト
クリミナル・マインド

英文多読チャレンジ中
（まだ、Magic Tree Houseでせいいっぱい）

書店でサイン本が売られていると、つい買ってしまう(*‘ω‘ *)
時々、過去に集めたサイン本を、つぶやきでアップします（自慢＆備忘）

ブログは、つぶやきとまとめの記録用（自分用）です。

◼サイン本写真、Yahooブログの終了に伴い、アメブロに移動しました。インデックスは今作っている途中。
https://ameblo.jp/sugar-sugarguritogura

ｰｰｰ

ミュージシャンとして、下記の作品をお手伝いさせていただきました。ありがとうございました。

バトル舞台『四十七大戦』‐開戦！鳥取編（主題歌歌唱指導）
舞台『クレスト☆シザーズ』（歌唱指導/楽曲制作協力）
ASSH『轟然"GO-ZEN"』（BGMのコーラス）
舞台『龍狼伝』『龍狼伝　第2章』（BGMのコーラス）
映画『追憶と消失』（主題歌歌唱）
PKP祭り（歌唱指導/サポート）
BOX-SING （歌唱指導/楽曲制作協力）
永井カイルさんオリジナルアルバムに歌唱で参加

など