ことう
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荻上チキさんのnoteで知った伊藤絵美さん。これは読みやすく、細川さんのイラストも含めて読みながら実践できるものもあり、少し落ち着けたような気もした。初めの方のは無意識にやっているものもあった。けど、マインドフルネスの部分などは日々の継続が必要。覚えているものからやってみよう。ただ、必要な怒りもあるのでは？怒るべき、声をあげるべきところでできなくなりはしないかとも感じた。そういうことではないのか？わからなくもなってくる。著者の他の本も読んでみよう。

セルフケアの道具箱 ―― ストレスと上手につきあう100のワーク伊藤絵美

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あらすじ・内容

コメント(0)2022/09/25

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さんの最近の感想・レビュー

シャーロック・ホームズの凱旋 (単行本)

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読み始めて、わー、森見さんだーとなった。ぐるぐるとここはどこかなとなる感じが…続きを読む

29歳、今日から私が家長です。

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軽やかで温かかった。何度も泣いた。考えて、模索して、行動してまた考えて。お互…続きを読む

まとまらない言葉を生きる

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何度も何度も読み返したくなる本。お守り本のひとつになった。続きを読む

ようこそ、ヒュナム洞書店へ

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お守りのような本になった。ヨンジュの離婚に至る経緯、ジミが離婚を決めた夫との…続きを読む

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8お気に入られ 2月の読書メーターまとめ

登録日: 2020/10/13（1628日経過）
記録初日: 2020/10/14（1627日経過）
読んだ本: 136冊（1日平均0.08冊)
読んだページ: 37576ページ（1日平均23ページ）
感想・レビュー: 75件（投稿率55.1%）
本棚: 0棚
自己紹介: 読書歴って自分の変化がよくわかるな。

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