私もまいばん眠る前に自律訓練法と言うCDを何年もかけながら寝ています。そのせいか寝れないということはほとんどありません。
私、結構熟睡できないので色々試してみようと思います。教えて頂きありがとうございます
「重要な箇所には線を引いて、時にはスクラップにしてでも血肉する」というのをモットーに、本は全て買うことにしています。依存症、ギャンブル、カルト宗教、行動経済学、文化人類学、認知療法、生物、戦争、瞑想、記憶術などに興味があります。
この機能をご利用になるには会員登録(無料)のうえ、ログインする必要があります。
会員登録すると読んだ本の管理や、感想・レビューの投稿などが行なえます
私もまいばん眠る前に自律訓練法と言うCDを何年もかけながら寝ています。そのせいか寝れないということはほとんどありません。
私、結構熟睡できないので色々試してみようと思います。教えて頂きありがとうございます