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ネタバレ2015年5月新書版刊行に最先端の情報を加えた最新版。見た目もカラダも若返る抗加齢の栄養学。シワ、たるみ、メタボ、老け顔、体力の衰え、動脈硬化。こんな悩みや不安は、食事や食習慣で改善する。アンチエイジングできる食材と食べ方を、具体的な事例を挙げながら紹介。【1】老けない人だけが知っている最新栄養学。【2】肌年齢が若い人は何を食べているのか。【3】見た目が若い人は何を食べているのか。【4】カラダがサビない人は何を食べているのか。【5】血管年齢が若い人は何を食べているのか。【6】老ける食習慣、老けない食習慣。
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さんの最近の感想・レビュー

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読書データ

プロフィール

登録日
2013/04/17(4328日経過)
記録初日
2012/11/21(4475日経過)
読んだ本
3344冊(1日平均0.75冊)
読んだページ
971157ページ(1日平均217ページ)
感想・レビュー
3027件(投稿率90.5%)
本棚
16棚
性別
血液型
AB型
職業
IT関係
現住所
東京都

参加コミュニティ1

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