風邪で咳が出ているひとに。湯飲みに、大きめの梅干し1つと塩一つまみ入れ、ぬるま湯を注ぎ、梅肉をスプーンでよくつぶして、1日何回かうがいしてみましょう。
寝る前にもおすすめです。
めんどくさいときは、ねり梅でも代用できますですよ。
スプーン軽くやまもり1杯くらいでＯＫです。
夜中や明け方の咳が止まります。

花粉症対策で手軽にオススメできるのは、ビタミンCを摂ることですね。
摂りすぎたビタミンCは体外に排泄されるので心配ありません。
鼻水などの症状が出る場合は、メンタムを鼻腔に塗るのが効果的です。

ちょっとナンですが、「地主」の方にオススメなのが、鼻炎用のスプレー。
ティッシュペーパーにつけてそのまま患部にあてておきます。
鼻炎用スプレーは充血を抑える効果があるのでこの方面にも効きます。


【好きな作家・詩人・俳人】（順不同） 随時追加　
北原白秋、筒井康隆、平井和正、恩田陸、クラフト・エヴィング商會、峰隆一郎、三島由紀夫、宮本輝、レイ・ブラッドベリ、龍胆寺雄、赤江瀑、ジェイムズ・エルロイ、宮澤賢治、アルチュール・ランボー、角川春樹、 スティーヴン・キング、折口信夫、竹中労、山下武、エドガー・アラン・ポー、隆慶一郎、八切止夫、宮部みゆき、水上勉、ジェフリー・ディーヴァー、夢枕獏、平岡正明、江戸川乱歩、エド・マクベイン、永井荷風、コリン・ウィルソン、デイヴィッド・ピース、京極夏彦、泉鏡花、マイケル・スレイド、谷崎潤一郎、川端康成、恩田陸、菅田正昭、コーネル・ウールリッチ

【好きな漫画家・画家】（順不同） 随時追加　
竹中英太郎、小松崎茂、ありかわ栄一、みやわき心太郎、西谷祥子、谷口ジロー、星野之宣、諸星大二郎、白土三平、南波健二、あべりつこ、猫十字社、今市子、山田博章、一ノ関圭、ますむら・ひろし、一色まこと、浦沢直樹、山本鈴美香、たかもちげん、平田弘史、畑中純、新城さちこ、山本まさはる、杉浦茂、益子かつみ、高塚省吾、秋本治、勝又進、水野英子、楠勝平、大友朗、三原順、前谷惟光、下元克己、 いばら美喜、鴨川つばめ、立原あゆみ、モネ、たなか亜希夫、石川球太、モネ、山岸凉子、横尾忠則、ナンシー・アボット・セイヤー、山本タカト、東山魁夷、石原豪人、ピカソ（青の時代限定）、奧浩哉、水玉蛍之丞、ゴッホ、秋月りす、村山潤一 、ダリ、石川吾郎、安達哲、影丸譲也、


新しい本も良いけれど、昔読んだ本を読み返すのも読書の愉しみですね。

読書日は、過去にさかのぼってリストアップしたりします。

アマゾンに画像のないものについては、
Picasaウェブアルバムに目次もふくめてアップしている場合があります。
https://picasaweb.google.com/110311647048093794491

鑑賞メーター
http://video.akahoshitakuya.com/u/17194


他所にも本棚を持っています。

「生きてる限り読んでやる！雅仙堂の書籔（書籔徘徊師）−ブクログ」
http://booklog.jp/users/ikiterukagiriyondeyaru

「om-at-fbiのバインダー　メディアマーカー」
http://mediamarker.net/u/om-at-fbi/