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再読したが、忘れていた面もあり自然体で読むことが出来た。
0255文字
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射精道 (光文社新書 1219)

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今井 伸
タイトルに惹かれて読んでみた。新渡戸稲造の『武士道』にかぶせて著書が性教育書と…続きを読む
睡眠の大研究 しくみと役割をさぐろう (楽しい調べ学習)

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睡眠の基本を児童レベルに詳しく丁寧で分かりやすく解説されていた。必要性がありノ…続きを読む
体温を上げて睡眠の質を高める!70歳からの「寝る前30秒ストレッチ」

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白濱龍太郎
自分の睡眠に関する考え方やしている事は大方間違いなく出来ていると再確認出来た。…続きを読む
60歳からの新しい睡眠習慣: 「眠れない」ことへの過剰な不安を解消

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一気に読んだ。睡眠は大切だと常に考え年齢と共に合わせて変化させて来た。これから…続きを読む
毎日が発見 24/1月号

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毎日が発見2023年2月『入浴,呼吸,睡眠で血管が若返る!』アンチエイジングの…続きを読む
75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣

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読書データ

プロフィール

登録日
2013/07/06(4189日経過)
記録初日
2013/01/10(4366日経過)
読んだ本
679冊(1日平均0.16冊)
読んだページ
199936ページ(1日平均45ページ)
感想・レビュー
645件(投稿率95.0%)
本棚
0棚
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