ふとした瞬間に、ツイッターやインスタグラムをなんとなく見たり、目的なくネットサーフィンをしたりを毎日していたが、これからは意識的にやめようと思う。子供が中高生になったらスマホを持たざるを得ないと思うが、スクリーンタイムの制限は必須だと感じた。

解決策として、睡眠を優先し、身体をよく動かし、社会的な関係を作り、適度なストレスに自分をさらし、スマホの使用を制限することがあげられている。今の生活で運動と社交を改善することは難しいので、せめてスマホの使用制限と睡眠の優先をして、少しでも黄金の価値がある「時間」を費やすことを避けたい。

第7章の共同代表の一人である市川さんと有限会社コミケットの広報担当の里見さんのコミケの危機について語る対談と、第8章の共同代表3人の鼎談は、それぞれのキャラクターの色が出ていて面白かった。他の危機と優劣つけずに並べられているけれど、米沢代表の逝去はコミケを語る上では欠かせないし、とても大きなものだったのだと思う。

コミケってすごい！コミケを支える仕組みってすごい！と感動した著者が、その勢いと情熱をもって行ったたくさんのインタビューをまとめた本、といったところ。初心者向けとしては説明が足らないし、歴史を語るには米沢前代表時代の話が足りないし、スタッフへのインタビューが貴重なだけに、もうちょっとターゲットを絞ってなんとかならなかったのかなと思った。

「困っている友達を助けてあげよう」という体で具体的なアドバイスが示されるので、とにかく分かりやすい。毎日最低1時間の運動、9～11時間の睡眠、2時間以内のスクリーンタイムは子供に守らせようと思う。SNSの説明が「スマホ脳」より具体的で分かりやすく、特にエコーチェンバー現象には納得した。スマホを使うのをやめろとすすめるのではなく、スマホとよい関係を築きましょうというスタンスで、とにかくアドバイスが具体的なので「スマホ脳」より取っ付きやすく前向きになれる。

ふとした瞬間に、ツイッターやインスタグラムをなんとなく見たり、目的なくネットサーフィンをしたりを毎日していたが、これからは意識的にやめようと思う。子供が中高生になったらスマホを持たざるを得ないと思うが、スクリーンタイムの制限は必須だと感じた。

解決策として、睡眠を優先し、身体をよく動かし、社会的な関係を作り、適度なストレスに自分をさらし、スマホの使用を制限することがあげられている。今の生活で運動と社交を改善することは難しいので、せめてスマホの使用制限と睡眠の優先をして、少しでも黄金の価値がある「時間」を費やすことを避けたい。