「米飯を食べるのは砂糖をなめるのと同じ」炊き立てご飯がこの世で一番好きな私にはショックな言葉であった。現代人の大半は糖質を過剰摂取しており、血糖値を下げようと膵臓からインスリンが分泌されて、血糖値が乱高下することが疲れにつながるとのことであった。糖質とは甘い物だけでなく、炭水化物や栄養ドリンクにも含まれている。また早食いで急激に血糖値を上げることも良くない。最近は公私共にイライラすることが増えて、甘い物ばかり食べている私には頭が痛い1冊だった。著者が勧める高ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙﾁｮｺを試してみようと思う。

100才を越えても医師として活躍されていた高橋先生。27歳で医師になると決心してからは相当努力されただろう。そんな苦労を感じさせない穏やかな人生論だった。一番印象に残ったのは、老親との接し方だ。「できることは本人がする」「仕事を取り上げない」が重要とのこと。先生自身もお母様が96歳で他界されるまで一緒におられたので説得力がある。(長生きの家計なのですね！) そして「ああ、よかった」「ありがとう」と感謝の気持ちをはっきり示すことも忘れてはならない。心の匙加減とは自分と他者とのバランスを考えることと感じた。

先日読んだ「お金の賢い減らし方」の故・大江英樹氏の奥様が書かれた1冊。主に老後のお金のことに関する指南書だが、今時の年金の複雑さに戸惑った。従来の厚生年金や国民年金に加えて、DBやDCやiDecoなどもある。受取時期や金額によって税金が異なるなど、いろんなケースを想定できる著者はすごい。誰もが老後に不安を抱きながら、生活費を把握していなかったり、年金の受給額を知らない人が多いという。家計簿アプリを利用したり、誕生日に送付される「年金定期便」で確認することが大切だ。不安を無くすことが今の充実につながるのだ。

昨年の芥川賞受賞作品で、ずっと気になっていた1冊。著者の私小説のようであるが、子供の頃に障碍者になられたとのこと。今まで当然のようにできていたことが、段々できなくなりさぞ苦しかったことだろう。そんな生活の不自由さや性の問題など、赤裸々に描かれている。迫力ある文章で、少し怖さを感じると思っていたら、作者は賞の贈呈式のあいさつで「怒りだけで書きました」と語られていた。でもこれからは怒りの作家から愛の作家になっていきたいとのことだった。次はどんな作品をかかれるのだろうか。独自の視点が楽しみだ。

著者が勧めるお金の使い方は、①好きなことする ②思い出作り ③人の為に使う ④無駄を楽しむとのこと。意外に①をすぐに思いつく人は少ないらしい。それは長年の習慣で受動的なサラリーマン脳になってしまっているというのが興味深かった。だが、50歳過ぎたらもはや出世の見込みもないのだから、自分のやりたことを第一に考えろとのこと。そして昨今流行りの老後資金の心配は不要と主張する。でもそれは著者が高給取りの証券マンだったからでしょと突っ込みたくなったが…健康や信用や時間などお金よりも大切なことがあるのは確かに実感した。

【れんげ荘シリーズ第8弾】大企業を退職して、月10万円で一人質素に暮らす中年女性・キョウコの物語。平和な日々は続くが、少し将来の不安も感じ始める。良い隣人や優しい兄家族に囲まれてはいるが、迷惑はかけたくないという、謙虚なキョウコならではの悩みだ。隣に住む老女・クマガイさんは、「一生懸命に生きるのって辛くない？」「あなたの責任は生きるってことだけですよ」と言う。波乱万丈に生きてきた人の言葉にふっと心が軽くなる。毒母や職場の複雑な人間関係に心を蝕まれてきたキョウコ、これからは幸せに暮らして欲しいと思う。