こういう具体的に何をすればいいのかわかりやすい本は助かる。できそうなことから取り入れて実践していくことにする。

歩くと足首が痛くなるので読む。蹴る意識が強すぎたんだと思う。身体がラクになるように歩き方を変えたいと考えて、この本を読む。わかりやすく書いてあるんだけど、できているか自信がない。時折読み返しながら身につけるつもり。ビジネス書全般に言えることだけど、読んで終わりじゃない本。読んで身につけて実際にやらないと意味がない。

儀式が1番とりいれやすく効果がありそう。

わかるようなわからないような。多分ナンバ歩きと似たような歩行。具体的にどう実践するかこの本だけだとイマイチわからないかも。

ロシアのやっていることが想像を越えてヤバいことを改めて知る。それと自分の頭で考える重要性も。問題は、どうすれば自分の頭で考えられるようになるんだろうな。

瞑想が習慣化できたらまた読もう。

マインドフルネスは脳と心を休ませる技術群。という定義でどうすればマインドフルネスをつかって最高の休息をするかということが書かれている本。初心者向けでわかりやすい本。

タイトル通り勉強について書かれた本100冊のまとめ本。知っていることばかりなんだけど、じゃあ出来ているかというと出来ていないわけで。実践するようにしないと。

じゃがいもと厚揚げの味噌汁はつくってみようかな。

なるべく実践して集中力を身に着けたい。なんかもう色々と集中できなくなっている気がする。読書から映画鑑賞まで。

国家レベルのしくじりについ笑ってしまう。でも、決して他人事ではないので笑っちゃいけないんだよな。面白いけど。

マルチタスクこんなに脳に悪いのに、誰だよ流行らせた輩は。

集中力は資産になる。通知をオフにしたり減らすことから始めよう。

言語化のメリットを全般的に書いてる本。言語化の方法について知りたい人には少し不向きかも。入門書としてはおすすめ。

勝負曲をつくってみよう。

行動につながる考え方を身に着けたら、そら強いよな。

この人、絵がめちゃくちゃ上手だなと思っていたけど、井上雄彦が好きだからなのか。特別対談も面白く読みました。

僕が成功しないのは、読書と行動をセットにしていないからだな。今年からいいと思ったことは実際にやってみて、noteで報告してみよう。【おすすめ本があればコメントで教えてください】

メタ思考をもっと具体的に身につける方法を知りたくなった。

やってみるとけっこうムズいぞこれ。

語学はインプットが9割なのか。英語字幕+英語音声でやればいいのか。

初心者向けに書いてくれた論文。どうして効果があるのか科学的に知りたい人向けの本。よくわからんけどHIITをやればいいんだな。よしやろう！という僕のような雑な人は、ジャンル違いな本。筋トレメニューとかが書いてあるというわけではないです。補足としてHIITは疲労困憊が鍵なようで、やれる範囲内ですごい頑張って、心臓がバクバクするような強度のトレーニングをやるといいみたい。

悪い本ではないんだけど、具体的な実践方法を知りたかったので、さらっと流し読みする。僻みもあるかもだが、1年の独学で東大ハーバードいけるってレベルが違いすぎて参考になるのか？そういう意味では、すごい人の体験談エッセイという感じの本。

こういう具体的に何をすればいいのかわかりやすい本は助かる。できそうなことから取り入れて実践していくことにする。

もっと怠惰に生きられるような能力と環境づくりをしていこう。生産性なんて偉い人が用意した罠ですよ。上げたところで労働者がラクになることなんてないんすよ。と言いたくなる。怠けることと、頑張ることのバランスが難しいというか下手くそなんだなと気づく。

バカは、自分がバカであることに気づいていないこと。バカは何がわからないのかがわからないから学べない。な、なるほどなぁ。……これ自分がバカかどうかわからないのが恐いよなぁ。

経歴の闇が深すぎるよりも、対戦カードが悪すぎるぞ！佐部京一郎！！でもこの人、見切り上手だよな。大怪我する前に負けを認めてる。

健康なら幸福だな。当面は健康になるための習慣を取り入れて最適化することが目標。最初に筋肉。次に金の勉強をすれば幸せになれるのでは？

面白いけど、悪役令嬢の基本イベントは2巻で完了しちゃった。まだ読みたいけど続くよね？