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　米国の健康アドバイザーの方の書いた本。「賢い睡眠」に関するノウハウがまとめられている。　類書の『スタンフォード式最高の睡眠』と比べると、1つ1つの情報はやや浅い印象があるが、その分、扱う分野については幅広くカバーされている。　ひとまず、自分は、「週に2日はウエイトトレーニングをする」「毎朝、瞑想する」　この2つから始めてみようかと。

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術ショーン・スティーブンソン

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あらすじ・内容

ナイス ★3

コメント(0)2017/08/13

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某吉田松陰名言集のAmazonレビューで、吉田松陰の入門書なら本書がお薦めとあったので購入・読破。字が大きく内容も平易で、1時間程度で読破できる。内容としては、著者の思想が先行しているのが気になるものの、3章では吉田松陰の生涯が簡潔にまとまっており、興味を惹かれる。また、天野清三郎に触れているという点で貴重な書である。

人はなぜ勉強するのか: 千秋の人吉田松陰岩橋文吉

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あらすじ・内容

ナイス ★2

コメント(0)2014/03/03

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ネットで断片的に読むよりも、書籍を一読した方が、ポモドーロ・テクニックについて良く理解できた。今まで、自分がポモドーロ・テクニックの都合の良い部分だけつまみ食いしようとしていて、本質が見えていなかった事に気が付いた。改めて、このテクニックを習慣付けたい。

アジャイルな時間管理術ポモドーロテクニック入門 Staffan Noeteberg

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あらすじ・内容

ナイス ★1

コメント(0)2011/09/01

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内容自体は、色んなメモ術・ノート術の寄せ集めみたいな感じだったけど、紹介されているノート術はなるほどと思わせるものが多かった。「インプットメモは、ただ内容をメモるだけじゃなくて、自分が思った事や感情を結びつける」「ノートは図解する事で右脳を活用する」「親和図で、一見関係なさそうな意見を現象の一部として見る」などなど。とにかく色んなツールが簡単に紹介されているので、自分に合いそうな手法を見つけるにはちょうど良い本かも。

メモ・ノート200%活用術―仕事で結果を出す!年収もアップ!「1枚の紙」で夢を実現する48のスキル (知的生きかた文庫)中島孝志

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あらすじ・内容

ナイス ★1

コメント(0)2011/07/10

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マイケル・ボルダック系の3冊目の本。相変わらず、NLPについてよく噛み砕かれて書かれていて、大変分かりやすい。個人的には情報提供マーケティングの話は要らなかったのでは、と思ったり。

一瞬で恐怖を消す技術 ~恐怖を力に変える７つのステップ~マイケル・ボルダック

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あらすじ・内容

ナイス ★3

コメント(0)2011/07/02

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ドディ出落ちかと思いきや流石にそんな事は無かった。それにしても、今回、嘘喰い自身がかなり追い詰められている。こっからどう持っていくのかで、今まで嘘喰い自身が語ってきた言葉の真髄（価値）が見えそうですな……

嘘喰い 21 (ヤングジャンプコミックス)迫稔雄

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あらすじ・内容

ナイス ★1

コメント(0)2011/06/25

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ザ・ワールドとタスクが対等に戦っていたのが大変印象的だった。最後は意味深で不可解。結局、ジョニーは何を得て何を失ったのか？　そしてジャイロは？

STEEL BALL RUN スティール・ボール・ラン 24 (ジャンプコミックス)荒木飛呂彦

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あらすじ・内容

ナイス ★3

コメント(0)2011/06/04

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22巻の最後からの展開がどうなるかを非常に期待していた自分としては、大統領の小物っぷりには悪い意味で意表を突かれた。そして、久々に、時止めが敵側で登場。4部以降、承太郎が使いまくり攻略されまくりだったザ・ワールドが、敵に回すとやはり恐ろしい能力だったのだと実感する。これを、爪弾で一体どう攻略するのか！？　来月の最終巻が楽しみすぎる！！！