パンツの形にくりぬきがあっておもしろい

自分にとってときめくもの心地よいファッションを纏うことで制服化できるもいうもの。骨格診断やパーソナルカラー、流行り軸にファッションを選ぶことだけがファッションではないと気づかせてくれました。

パンツの形にくりぬきがあっておもしろい

小学５年生の子供へ

糖質を控えて糖新生を起こして肝臓脂肪を落とすやり方。1日の糖質量を130gまでにする。主菜、副菜、調味料の糖質量が1食10～15g。主食の１食の糖質を25gに押さえれば可能と。目安はごはん70g、食パン6枚切り1枚60g、うどん半玉120g、乾麺パスタ35g。私は糖質制限よりカロリー制限の方がいいなあ。

なんか学術書みたいだった。

厚生労働省の日本人の食事摂取基準とは全くちがう食事療法。ただ改善症例がたくさんあって興味深い。

厚生労働省の提示する日本人の食事摂取基準通りに食べると健康になるだけでなく代謝が上がって痩せやすい。