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ポリゴン@Radio
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健康維持のために糖質についての知識を得られる。 完全な糖質制限は無理だし、時には食べたい事もあるのでそれといかに付き合っていくか。 だが、糖質について知っている、知らないは長い年月を経たら健康面の結果に大きく関わってくるだろう。
0255文字
ポリゴン@Radio
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ニンニクの成分アリシンが変化したアホエンについての効果について説明されている。 ネットでも情報が流れているがしっかりした裏付けが欲しくて読んで見た。 これから先もアホエンを取り入れ続けようと思った!
0255文字
ポリゴン@Radio
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体脂肪 体に必須なもの。 しかし多すぎると様々な病気を引き起こす。 病気になってからでは遅いので今から対応が必要。 特にダメなのが内臓脂肪だが日本人は付きやすいようだ。 過剰なカロリーは糖質・脂質どちらも脂肪へと変化する。 摂取カロリーの見直し、食べるものの見直し、そして運動が必要。 意識し直そうと思った!
0255文字
ポリゴン@Radio
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ざ~っと読んでみたが日本とは文化や概念がだいぶ違うなぁ~という印象! 大まかに聖書について知れたので良かった!
0255文字
ポリゴン@Radio
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人の睡眠についてのシステムがわかりやすく説明されていた! 朝起きる時間を一定にしようと思った! これを固定する事が良い睡眠への最初の一歩!
0255文字
ポリゴン@Radio
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ビタミンA・C・Eを同時に摂ろう! Eはアーモンドですでに摂っているのでAとCを意識しようと思った! こういう事は知らないと何も出来ないので今回この本から栄養素の基礎について学べてよかった!
0255文字
ポリゴン@Radio
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なかなか暗い内容だった 江ノ島は何度も行ってるので場所をイメージして読みやすかった
0255文字
ポリゴン@Radio
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ネタバレ再読 妹が殺してしまった同級生を兄である主人公がゲーム感覚で死体処理を行うという内容 田舎の村の中 親、知人、警察たちの目をかいくぐり死体が見つかる見つからないのギリギリのやり取りが面白い
ポリゴン@Radio

追記訂正 主人公は死体でした

09/09 21:05
0255文字

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112

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4

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61

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48

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読書データ

プロフィール

登録日
2014/03/24(4027日経過)
記録初日
2014/03/28(4023日経過)
読んだ本
112冊(1日平均0.03冊)
読んだページ
26845ページ(1日平均6ページ)
感想・レビュー
87件(投稿率77.7%)
本棚
13棚
性別
外部サイト
URL/ブログ
https://twitter.com/PorygonRadio
自己紹介

初代ポケモン青 No.137ポリゴン /ラジオFM・AM /天外魔境 ZIRIA Ⅱ卍MARU 風雲カブキ伝 /エストポリス伝記Ⅱ /スト5 バルログ /犬・猫・鳥 /読書 /植物 /大相撲 /パソコン /小説 /文学 /歴史 /恋愛 /乙一 /辞書・新明解国語辞典 /なにわ男子 道枝駿佑 /SnowMan /Travis Japan /ミリオンライブ /プリキュア/キュアサマー /キュアスパイシー /イトーヨーカドー

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