読書に没頭することは、究極のリラクゼーションである。研究者たちは、音楽を聴いたり散歩をしたり、お茶を飲むよりも、読書が最大のストレス解消法であると発表し、ストレスを最大68%も軽減することを明らかにした。

今日もコーヒー片手に本を読む。