ネタバレ私の体質はA（疲れ型・虚証）、C（ストレス型・気滞）、G（むくみ型・水滞）、H（精神不安型・心身不安）の4つが10点超えだった。 なので、十分な休養と規則正しい生活を送るのと、消化に悪いものを避けたり食べ過ぎと水分のとりすぎに注意とのこと。ヨガや太極拳などのゆったりと呼吸を整えながら行う軽い運動（A）、アロマテラピーや整体（C）、ストレッチや適度な運動で余分なものの排出を促し、昆布やごぼうなど食物繊維の多い食品をとり、温かいお茶などで体を冷やさずむくみ予防（G）、無心になって取り組める趣味を持つ（H）。