自身の責任感の強さから、仕事要因の適応障害になりました。休職期間中に自分を見つめ直そうと、色々本を読もうと思っています。2冊目はこちら。 よく「気にしすぎ」と言われる、真面目な人におすすめ。 99の項目に分かれており、右ページに項目名、左ページに説明書きがまとめられているので、目次を見て気になったところだけパラっと読むことも出来ます。 今回は1から99まで一気読みしました！ ふと疲れた時にまた読んでみようかなあ。

責任感が強く、自身のキャパ以上の仕事を抱えて適応障害を発症したため、現在休職中です。 「頑張ります」が口癖で、最近は「頑張…らないように頑張ります」と途中で気付いて変な言い回しになっています。 そんな中で『がんばらない練習』という興味深いタイトルだったのでこの機会に読むことにしました。 なにかヒントになるものがあればなあと思いましたが、 愚痴ブログを印刷して綴じたような本でした。 解決策がみつかったかというとそうでもなく。 解決しようとしないことが頑張らないということのか…？ うーん頑張らないって難しい。

自身の責任感の強さから、仕事要因の適応障害になりました。休職期間中に自分を見つめ直そうと、色々本を読もうと思っています。2冊目はこちら。 よく「気にしすぎ」と言われる、真面目な人におすすめ。 99の項目に分かれており、右ページに項目名、左ページに説明書きがまとめられているので、目次を見て気になったところだけパラっと読むことも出来ます。 今回は1から99まで一気読みしました！ ふと疲れた時にまた読んでみようかなあ。