「たとえ割り切れるのだとしても わたしの中の この、割り切りたくない気持ちは どうすればいいんだろう？割ったり切ったりしないで 大きなかたまりのままガランゴロンと 胸の中で転がして」わかる 解釈したりしないでそのままの気持ちで味わっておきたいこと わかる

「でももう連絡もこないんだ たぶん一生こない」「何に怒ったのか理由どうこうより、もうわたしとは友達ではいたくない って、あの子が決めたのがわかるから」パートナーは5つめに「はっはっはっ」みたいな笑い声を、私は「ありがとう」「うれしい」という言葉を登録したい

「その用意した言葉、やめろ！」「自虐の竹槍を捨てるな」「これくらいの自傷行為　頭の中でやってるんだよ毎日毎日」「たりなさの剣、諸刃の剣。悩みであり武器でありお守り」メチャクチャかっこいい…………

「生きている時間のほうが長い どんなに短い人生だったとしても 生きていた時間のほうが長い」「わたしは、わたしの自身を守ってやれなかった それが、何よりくやしかったのでした」「知っていることがわたし自身の助けになった そういうものが、数多くあればあるほど、それらが支えとなり 倒れずに済んでいるということもかるのだと思ったのでした」

「たとえ割り切れるのだとしても わたしの中の この、割り切りたくない気持ちは どうすればいいんだろう？割ったり切ったりしないで 大きなかたまりのままガランゴロンと 胸の中で転がして」わかる 解釈したりしないでそのままの気持ちで味わっておきたいこと わかる

『愛を渇望するパーツの「気づいてほしい」「わかってほしい」「ケアしてほしい」という欲求を、あなた自身が無視したり、抑え込もうとするほど、あなた自身が他人に対して感じる「わかってくれない」という気持ちが強くなるのです』

『すごく凄いものを見ると自分の中の「できそう」のラインが少し更激されるよね』

『キレてパニックになる時って 未来に悪いことが起こるって勝手に決めつけてるんだ つらすぎて耐えられなくて 過去に目がいく 意識が未来と過去を行ったりきたりして 「今」にないんだ』『自分自身に過干渉しないで冷静に「今」にいること…』『人間は誰かに「心」の部分に注目してもらったり 自分で「心」の部分に注目するだけで癒されるんです』『周りからも「状況」にしか返答してもらったことがなくて 夫から「状況」へアクセスされると「心」がパニック起こしてキレちゃってたんだ』