感想・レビュー
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コメント(0)2024/09/18

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出来れば朝1時間以上の時間を取ってもっと朝活出来るようになりたい。とりあえず朝1時間シートを実践してみています。

コメント(0)2024/02/17

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当たり前のことの継続を目に見える形でチェックできる方法。再読。　快眠・早起き朝活・健康生活ブログ「朝1時間シート」で人生を変える法　当たり前のことの継続を目に見える形でチェックできるツール　　https://sfclub.seesaa.net/article/225548975.html

コメント(0)2022/03/25

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未登録ながら再読本。この本から、Googleカレンダーを駆使。また、コツコツすることが大切だということを学びました。朝の時間活用もそうですが、コツコツする大切さを教えてくれる本です。◆朝＝邪魔の入らない時間◆午後の時間は、作業や人と会う仕事に◆毎日1時間→1ヶ月で1日強、1年で約2週間◆まいにち少しずつやる◆ビジネスは農耕型思考◆20年後の自分を一度想像してみる◆1時間という「制限」と区切ることの「計画性」◆一度起きたら、二度寝せずに昼寝をする◆テーマは「健康、家族、お金「仕事」」

ナイス ★17

コメント(0)2021/12/28

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朝活についての本3冊続けて読んだ。最近の本は科学的な装いで、「アメリカの大学教授の実験では‥とか、今では○○ということが分かっています」などと権威づけされているが、この本は「早く起きる！と強く意識する、とか挫けそうな時はなんとか自分を騙して頑張らせましょう。など、根性もののような、よく言えば横で「頑張れ」と応援してくれる感じ。当然、説得力は他の2冊の方が優っている。

ナイス ★14

コメント(0)2021/01/17

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ちょっと人生停滞気味なんで、変わるかな？とおじさん目線ばかりなのがなんだかなあ〜

コメント(0)2019/06/10

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わかっちゃいるけど起きられないよね～。という方にも御安心。二度寝しないコツも書かれています。

コメント(0)2018/05/03

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特に目新しい情報なし。字が大きくて絵が多いので10分ほどで読み終わってしまった。

コメント(0)2018/02/24

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時間の余裕は気持ちの余裕につながるなって思って再読。朝目覚ましはセットするけど、二度寝をしてしまう日々だったので、目標達成にむけて改めて時間の使い方、コツコツ続けることを意識したい。

ナイス ★9

コメント(0)2017/10/09

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１週間完結で予定表を早速書きました！書き始めると、早寝早起き出来るようになった！早起きした時間で読書したり、旅行パンフレット見たりしてます(笑)1時間って書いてあるけど、1限始まるまでの3時間で実行してる(笑)

ナイス ★5

コメント(0)2016/12/01

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特に新しい気づきなし。朝のタスクリストを作ってマルバツをつけるだけ。

コメント(0)2016/11/26

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丸や四角で表された人の絵がシンプルで良い一時間なら…といふ目標の元手にとって見るかい？読書が苦手でも読みやすいだろう

ナイス ★4

コメント(0)2016/08/09

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一行で要約すると、「今後の人生にとって大事なこと」を、集中できる「朝1時間」に毎日行って、コツコツと積み重ねていきましょう、という内容。あれもこれもと欲張らずに「毎日朝1時間」の積み重ねさえ出来ればよしとしよう、という発想はいいと思った。それすらなかなか出来ないので。

ナイス ★4

コメント(0)2016/06/15

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朝1時間の可能性の話。捻出することの大切さが分かりやすい。シートをつくる、っていう作業そのものが、面白い。少しアレンジして取り組みたい。

コメント(0)2016/02/27

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ざっくり言うと朝活の時間割をつくる、みたいな感じの内容。それはいいんだけれども、デザインがどうもゴチャゴチャし過ぎているというか…全ページにインデックス？それぞれの章のタイトルが書かれているのと、小見出しの濃いピンク色が…目がチラチラして内容に集中できなかった。もっとシンプルな画面でもいいと思う。

ナイス

コメント(0)2015/06/01

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早起きして、自分の身になる積み重ねをすることの大切さ！目標たててコツコツやりたいな。

ナイス ★4

コメント(0)2015/05/28

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★☆☆☆☆：ざっと読み。特に「おっ！」という内容は見当たらずに読了。イチロー選手の言葉は、印象に残りました。『小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています』。私なんぞ、（特に今は）小さいことしかできませんので、励みになります。

ナイス ★9

コメント(0)2015/02/23

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ネタバレ朝の1時間が貴重な事に改めて気づかされた。やりたい事に繋がる事をするといい。全部できなくてもいい、朝起きれなくてもいい、やろうとした自分がそこにいるのだから…。プレッシャーにしない事も、長く続ける秘訣なのかもしれない。

コメント(0)2015/02/04

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引用されているイチローの言葉「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道」心にヒットです。残念ながらやっぱり早起きはできませんでした。。。

コメント(0)2014/10/04

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あと1時間だけ早く起きて、人生を輝かせよう！今からやろう！って思える本。筆者の体験に基づき書いており、シンプルにまとまって読みやすい。ただ、途中抽象的な表現や感覚で物事を語っている部分もあり、失速感は否めなかった。最終的に、実際の行動ベースで何をすれば良いのかイメージしやすいので、朝活に興味がある方には、いい一押しになる本かと思います。

コメント(0)2014/08/04

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意図して、さらりと読みました。「とにかく、コツコツが1番大事」という著者のくりかえしの投げ掛けにやる気出ました。目標に向けて時間を使う、目標に向けて判断する、ということをおざなりにしてるって痛感。意図なき道なり運転じゃあ、行きたいとこには行けないなと。

コメント(0)2014/05/19

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私も、明日から1時間早起きしていろいろな事にチャレンジしようと思った♪♪

コメント(0)2014/04/19

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とーーーっても、簡単です。実行できるか　は？

コメント(0)2014/04/12

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仕事をし始めて、仕事のために生きているような感覚に陥ることがある。たぶん「自分の時間」が少ないからである。ただ、朝の5分間、ベランダのバラに水をやり、香りを楽しむとなんともよい心地である。もしこれが1時間あり、有効に使えれば、確かに人生変わるのかもな、と思った。でも、やっぱり、寝るのって最高に気持ちいいんだよな〜…笑。

コメント(0)2014/03/15

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★★★☆☆(3.5ツ星)　結局何事も、毎日の小さな積み重ねを「継続」していくことが肝要。継続を習慣化するために本書では「朝1時間シート」を提唱している。本書の内容をそのまま使うより、自分なりにアレンジして工夫したほうがよさそう。▼『大きな労力を必要としない毎日の行い、すなわち小さいことの積み重ねが大切』▼『自分の価値を高める＝新たに一から稼ぐことができる力を養う』

コメント(0)2013/08/10

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やっぱモチベーションアップにはリストアップやな。あとは当たり障りのない内容

コメント(0)2013/07/18

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4・内容薄く読みやすい、1時間シートを作ってみよう(^_^)実践しやすそう。寝る前、起きる時間、睡眠時間をイメージすると起きられる！ってなんかわかる気がする。

コメント(0)2013/05/11

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『楽しいナイトライフ』を捨てる。/『20年後の自分』を一度想像してみる。☆☆☆朝を待ち遠しく思えるようにありたいです♪

コメント(0)2013/04/26

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朝の1時間を有効に使って、勉強しようと思た、図書館で借りて読んでみた。昨日から早起きしようと試みたが、どうしても早く寝られず、起きたと思ったが、睡魔に勝てず二度寝。仕事柄、帰宅が普通より少し遅めなので、そこから家事（夕飯作り）をやると、どーしても寝るのが遅くなり、朝起きられず。まぁ、著者に言わせれば、夕飯の準備こそ朝やれと言われそうだが、さすがにそれはきついな。。。でも、1日のやることリスト位は作って、1日のどこかで予定をこなせるようにすればいいかなとも思った。無理は禁物！