年2月花子16才）
本帰国から５年。
2023年シロ坊14才も虹の橋を渡り、先の２匹の元へと旅立ちました。
シバ君18才は頑張っていますよ☺️
🐱2024年6月7日/残念ながらシバ君、
19才のお誕生日を迎えてすぐにお星さまになりました。アタシ達と過ごしてくれた日々をありがとう。お疲れ様。

追記：2019年6月、一人暮らしのお婆さんが飼っていた三毛猫ミイちゃん５才を新たな家族として迎えました。
愛猫を置いて旅立ったお婆さん。さぞ心残りだったと思います。でも心配しないで、アタシが引き受けました❤️
2024年8月25日。ご縁があってもう一匹、今度は男の子。保護主さんが付けた名前をそのまんま(イクラちゃん)です。野良猫生活をしていて辛い猫生を送ってきたのでしょう。歯槽膿漏と口内炎の為に歯を抜きました。なので牙１本と下の歯を数本だけ残してほぼ全抜歯。可哀想だけれど、他に生きる道がありませんでした。でもこれからは私達と共に幸せに暮らします。

🌐年齢を重ねるごとに胸に忍び寄る郷愁に残る人生はやはり日本でと。2018年5月に夫の故郷である九州は大分県へ本帰国。
少し前に立ち上げたコミュニティ
「読友さんを巡る旅」の管理人として、日本各地の読友さんに会いに行くことを残る人生の楽しみと定めました。

📚️若かりし日の夢を捨てきれず、今でもたまに小説を書きます。最近では少しだけ、読友さん方の間で読まれ、語られ、知名度が上がって参りました。
読書メーター内にオリジナル小説を12作品登録しております。「坂本雨季」の著者名で検索して頂けると作品名が出て参ります。読んでみたいものがありましたら、直接メッセージをお願いします。

追記:2023年より大阪文学学校へ入学。遠方のため通教部ですが、年に４回スクーリングに大阪まで出陣しています。
せめて10年若かったらと思うけれど仕方なし（笑）残る人生、後悔のないよう自由に楽しく生きてます。

🎉2024年6月1日佳作入賞🎉
「高橋源一郎の小説でもどうぞ」
に応募した作品が佳作入り❤️
応募総数306作品の内の
８作品の中に入ったの～🎵
凄くない❓️(笑)＼(^-^)／

ていきたい（一義的に感じた事を記した方が、後で読んだ際に情景が浮かび、どんなストーリーだったかを思い出せる）ので、それとなく方向性の違いを感じた方は、そっと解除していただいて構いません。

現在練習に本腰を入れ始めた為、つぶやきや読書登録の流れを追いきれていません、ごめんなさいm(__)m

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・「丹田発声・呼吸法」
・ロングブレス（ダイエット）
・アレクサンダー・テクニーク
・「ゆるんだ人からうまくいく」
・御木本メソッド
・ニューロ・ムーブメント←今ココ

より核心に近づいている？（自分の中で）

現代人の私たちは、とんでもなく強い力で、自分で自分を締め付けている。

その道のプロほど、弛緩と緊張の加減をよく知っているのだろう。

狩りのプロの猫は、普段は身体をゆるめ、狩りの一瞬に力を放出させる。

必要なとき、必要な筋肉だけに集中することに改めて氣づけたら、演奏も楽に、またマインドフルネスな状態に近づくのか、脳の誤作動も減り、動きもスムーズに。

筋トレも、使っている筋肉に意識を集中させるのはとても大切なんだと改めて。
世の中はすべてサイクルやバランスがある。
緊張→弛緩
夜→朝
吸う→吐く
インプット→アウトプット

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最も使用されていない医療ツール

1.断食
2.日光
3.睡眠
4.自然
5.本物の食べ物
6.運動
7.ヒート/コールド
8.塩（天然塩）
9.マグネシウム
10.アーシング
11.瞑想
12.笑い

（健康作家James DiNicolantonio氏のツイートより）

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　　　知識よりも智慧の時代の再到来
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True wisdom comes to each of us when we realize how little we understand about life, ourselves, and the world around us.
どれだけ人生、自分自身、我々を取り巻く世界について理解していないかに気づいた時、我々に英知が宿る。

古代ギリシャ哲学者・ソクラテス／
「知っていると言っていることを実は知らない」という思想を謳ったことで死刑となった。

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「戦争は戦争のために戦われるのでありまして、平和のための戦争などはかつて一度もあったことはありません。」
内藤鑑三

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「人間が歴史を学んで分かることは、人間は歴史から何も学ばないということだけだ」

ドイツの哲学者、ヘーゲル（Georg Wilhelm Friedrich Hegel、1770〜1831年）

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「愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ」
ドイツの名宰相オットー・ビスマルク

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”Those who cannot remember the past are condemned to repeat it."
- George Santayana -
過去（の歴史）を思い出せない人は、それを繰り返す運命にある。ジョージ・サンタヤーナ

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Live as if you were to die tomorrow.
Learn as if you were to live forever.
明日死ぬかのように生きよ。 永遠に生きるかのように学べ。
マハトマ・ガンジー

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The more you reason
the less you create.
論理的に考えれば考えるほど、創造的ではなくなる。
レイモンド・チャンドラー（作家）

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「常識とは十八歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう。」アインシュタイン

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地球は先祖から受け継いでいるのではない、子どもたちから借りたものだ。
サン＝テグジュペリ

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テレビはとても教育的だと思う。
誰かがスイッチを入れるたびに、私は別の部屋に行って本を読むことになるんだ。
I find television very educating.
Every time somebody turns on the set, I go into the other room and read a book.

他人の失敗から学べ。すべての失敗を自分で経験するほど人は長く生きられないのだから。
Learn from the mistakes of others. You can never live long enough to make them all yourself.

グルーチョ・マルクス Groucho Marx （1890 – 1977）

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「千回も聞かされる嘘を信じることの方が、たった一回しか聞かされない真実を信じるよりも、容易い」
「すべての人々をある期間だけ騙すことは可能であり、多少の人々を騙し続けることも可能だ。しかし、すべての人々を永遠に騙し続けることは不可能だ。」
エイブラハム・リンカーン

「人は、小さな嘘よりも大きな嘘にこそ騙されやすい」ヒ◯ラー

「人々を騙す方が、あなたがたは騙されている、と彼らを説得することよりも、容易だ。」
マーク・トウェイン

「偽りを、どれほど繰り返されても真実になるわけではないし、真実を、どんなに見ようとしなくても真実でなくなるわけではない。偽りが多数派であろうと真実にはならないし、真実が少数派だろうと、真実は真実なのです。」
マハトマ・ガンジー

「悪人が何かを自分の思い通りにするのに必要なのは、善人が何もせずに傍観することだけです。」
ジョン・スチュアート・ミル／政治家・哲学者

「この変革の時代における最大の悲劇は、悪人の執拗な暴言ではなく、善人の沈黙であったことを歴史は記録しなければならないだろう。」

「問題になっていることに沈黙するようになった時、我々の命は終わりに向かい始める。」

「本当の人間の価値は、すべてが快適で都合のいい時ではなく、試練と論争に立ち向かっている時にわかる 。」
キング牧師

「人間は両極端の中間にいることでしか生きられない」
「想像力はすべてを左右する。それは美や正義や幸福をつくる。それはこの世のすべてである」
「神を直感するのは、心情であって、理性ではない。これこそすなわち信仰である。心情に直感される神、理性にではない」
パスカル「パンセ」より

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【夢】いつか海辺で暮らすこと

【多読】
2016.6月〜英語本多読を開始
2017.2.14 ☆100万語達成☆
2018.7.16 ☆200万語☆
2018.12.31☆250万語☆
2019.3.23 ☆300万語☆

多読／古川昭夫氏の書籍『英語多読法』
コミュニティは長くサボっていてすみませんm(_ _)m

【発音、発声】
書籍・英語で歌えば上手くなる→動画レッスン
教材・ファイナルイングリッシュ

【読書】
20代→多忙でほぼ読書できず
30代→ある転機から啓蒙書やスピ本に耽る
40代→「読書のための読書」は少ないかも。 人生の助けになるような本や知識を得るための読書が中心。そのため、多読で思いがけない様々な本に出会えることがまた新鮮でワクワク。
50代突入→変化の時代、自分の中でより核心に近づいてきた？

多読王国サービス中止時点：380万語

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ここからは単なる古いMyメモです↓
【常時健康マイブーム】
朝体操する、体を動かすと脳の血流が活発になり集中力等が増す。
手のグーパーだけでも脳の血流が50%増加する。
セロトニンを出すには→太陽光を浴びる、姿勢は良く、家族と触れ合う、深呼吸や瞑想をする、ウォーキングなどのリズム運動（ガムを噛むだけでも効果あり）
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✩舌鳴らし→舌の位置を正常な位置（上顎に付いている）にして唾液を増やす、健康維持する為
✩腸を冷やさないのが長生きの秘訣
✩白湯を飲む
✩ゆる体操で横隔膜、硬くなった内蔵をほぐす
✩耳（神門）をひっぱる、揉む
✩血管のために玉ねぎを食べる（スライスして一時間おいたものを生で食べる等）＋血管体操
✩こんぶ水
✩鼻呼吸
✩爪を揉む
✩ふくらはぎを揉む
✩スクワット
✩首のマッサージ
✩筋膜はがし
✩顔ヨガ
✩チベット体操
✩カトちゃんぺのツボ→白・緑内障予防
✩その場でジャンプ→目がよくなる
✩エクオール摂取
✩手首足首回し→冷えとり

マイ健康ブーム幾つ続くかな？
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マザー・テレサ「反戦集会には行かないけど、平和集会には行くわ」の言葉になるほど〜と頷く今日この頃。
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、面白そうな本があると手を出さずにいられない…

好みの作家さんを見つけると、全作読み。
日常とちょっとずれた世界を描いた作品が好みですが、最近疲れてるので( ；∀；)、あっさりと違う世界に連れて行ってくれるエンタメ作品を好んで読んでます！

読むのは好きだけど、書くのは下手なので、人の感想を読んで感心したり気づかされたり、本プラスαで楽しんでます。鋭い感想や、共感出来る感想に勝手にナイスさせて頂いてます。

う♪

北海道在住で、バス通勤中に読書しています。
「通勤・通学中に読書している人、集まれー＾＾」というコミュも作りましたので、参加してもらえると嬉しいです。
「このミステリーがすごい！」各賞を語る会　というコミュを作りました。
その名の通り、このミスを読んだ方が参加できるコミュです。
こちらもご贔屓に、どうぞ＾＾

たいと思っています。

た。
本を読むのが好きな気持ちは変わらず
この読書メーターに出会い、
自分が読書量などが記録できるのを利用し、
時には１ページ読むのにも苦労しつつ
少しずつ読んでいく内に
いつの間にか読む早さも少し速くなり、
本棚ができ、読みたい本も増え、
今では休日に本屋さんに行くのが
楽しみでしかたありません。

持ち運びに便利な文庫本を好んでいます。
まったり系や恋愛ものよりは
ドキドキしてしまうようなミステリー系など
読んでいます。

感想を拝見した際に
共感できた時、
思わず納得してしまった時など
渾身のナイスをしております。

いなもの
義理ナイス・機械的なナイス返しはしません。

多少（かなり？）の作家贔屓はありますが、嫌いだと思った作品は容赦なくこき下ろしますので苦手な方はご注意を。

※基本的にすべてネタバレレビューです。
※あくまで一個人の意見・感想です。意見・思想の押し付けはやめてください。
※昔読んだ本・一周だけではレビュー困難な本については再読次第レビューを書くつもり。